God morgon mina älsklingar! Här kommer en video från en av förra veckans gympass. Där kan ni se video på alla övningar jag körde vilket ni ofta frågar efter. Vill ni ha fler sådana video så tryck tummen upp under viden och glöm inte prenumerera på min kanal HÄR.
Superbra video som var så inspirerande! Önskar fler, gärna med andra muskelgrupper som rygg, armar och mage! Din blogg är så motiverande och det räcker att gå in och kolla runt lite för att sedan orka ta sig till gymmet en dag när det känns motigt! 🙂
Hej och tack snälla 🙂 Absolut ska skriva upp det och göra flera vloggar från gymmet 🙂
Hej Ida! Kikade just på ditt benpass och det var PRECIS den motivationen jag behövde, var inte alls sugen på att träna idag, men nu blev jag superpeppad!
Jag har en fundering – vilken typ av skor skulle du rekommendera för gymträning? Jag gillar inte att ha mina löparskor när jag tränar ben och gör utfall etc (överpronerar, så mina löparskor har mycket support) för känner inte att jag får bra kontakt. Har även ett par rätt platta och neutrala träningsskor, men de är nästan FÖR platta och inte speciellt komfortabla, och jag definitivt inte springa intervaller med dem vilket jag gillar att slänga in i mina pass. Har du några rekommendationer hur man ska tänka kring val av skor när man gymmar? Tänker mest på ett gympass med benövningar 🙂
Hej Linnea! Jag brukar ta löparskor till uppvärmningen och ibland har jag på mig dem och ibland kör jag utan skor. Att köra utan skor är egentligen bäst då man bygger upp styrkan även i fötterna. Så absolut bästa är att köra utan men tyvärr är det lite för halkigt i vissa övningar och om ska lyfta tungt i benpressen så kan det även där bli lite för halkigt. Men testa dig fram Kramis
Hej Ida!
Jag är nyfiken på vilket videoredigeringsprogram du använder dig av? Jag ska nämligen börja jobba med video och tycker om din stil och är inspirerad av den! 🙂
Hälsningar,
Ella
Men åh tack 🙂 Jag använder Final Cut Pro. Tycker det är riktigt bra 🙂 Kramis
Så bra video!
Tack finis <3
Hej fina Ida! Jättebra video 😀 mer sånt!
Hade varit kul om du ladda upp en Spotify lista med musik du brukar lyssna på när du gymmar 🙂 behöver uppdatera min träningslista!
Kram <3
Hej och tack snälla vad glad jag blir! Ja absolut men vet du hur man gör? Haha jag har försökt flera gånger men förstår inte hur jag ska göra 😀 Lite efter 🙂 Kramis
Haha jag är lika oteknisk ;D Kanske lättast att skriva ner dom i nått inlägg 🙂 Haha! Kram
Haha könt att höra att det inte bara är jag. Kan ju köra en print screen på alla mina favvolåtar just nu 🙂
Kramis
woho mer sånt här! gärna olika pass å så.
jag brukar för övrigt tappa motivationen när man vart trött ett längre tag, så att vila, bestämma ett datum/dag man ska vara tillbaka på gymmet och sånt brukar hjälpa!
kram 🙂
Men åh tack finis då blir det absolut mer sådana videos 🙂 Det här var förra veckans så nu är jag tillbaka och återhömtad igen och taggad på gymmet igen 🙂 Wiii Kramis