Ida Warg

Hej mina älsklingar! Hoppas ni mår kalas? Själv är jag igång och jobbar för fullt och håller på att planera inför Thailand! Bara typ 20 dagar kvar nu och börjar bli så galet taggad på att åka så jag till och med drömmer om det på nätterna 😀 Vi är ett sådant härligt gäng som åker och det är blandat med både killar och tjejer. Det häftigaste är att de flesta åker helt själva utan att känna någon och det tycker jag är så coolt! ÅÅÅ längtar till att få börja dagen med Jossans yogapass varje morgon! Wiii! Om någon är taggad så tror jag det finns 1 plats kvar (maila i så fall mig på [email protected])

Nepp nu ska jag sluta drömma mig bort här och göra något vettigt! Ska spela in lite nya videos till min youtube kanal idag + att jag snart ska iväg och köra ett benpass med PT-Malin 🙂 Är så taggad! Wohoo! Ska ni träna idag? Puss, I

//English: Hi my sweeties! How are you? I´ve been working all morning and planing my workout trip to Thailand. It´s only 20 days left until we are going and I´m so excited! We are such a graet team who goas and it mixed with both girls and guys. The coolest thing is that the most people go all by themselves without knowing anyone. Yearn to get start with Jossans yoga class every morning! Wiii! I think there is one place left (Intrested – e-mail me at [email protected]). Now I will stop dreaming and do something useful 😀 Should record some new videos to my youtube channel + soon I will go to the gym for a workout with PT-Malin 🙂 Im so excited! Are you going to exercise today? Love, I

Alltså vänner ni måste testa dessa bovetepannkakor! De är helt magiska och passar både som frukost, lunch eller mellis. De är vegetariska men ändå fyllda med protein då bovete är proteinrikt.

Ingredienser 1 portion:

0,75dl bovetemjöl

1 ägg

2 tsk krossade linfrön

1-2dl valfri mjölk (jag använde cashewmjölk)

1 msk smält smör

havssalt

Topping: varma hallon, äpplemos och färskost.

Gör så här: Blanda alla ingredienser i en bunke och stek sedan pannkoakorna i smör. Värm hallonen med en liten skvätt vatten och smöra på önskad mängd naturell färskost, hallon och äpplemos. MUMS!!!

Here is a recipe on buckwheat pancakes you just have to try!

Ingredients 1 person:

0,75dl buckwheat flour

1 egg

2 tsp crushed falx seeds

1-2dl milk of your choise (I used cashew milk)

1 tbsp melted butter

sea salt

Topping: warm raspberries, apple sauce and cream cheese.

Mix all ingredients in a bowl and fry in butter. Heat raspberries with a bit water and put on the pancakes with the apple sauce and cream cheese.

SVAR PÅ DESSA FRÅGOR:

– Vilket är ditt favorit djur?
– Är det för mycket att träna 7-8 gånger i veckan?
– Vilket är ditt bästa tips för att ta reda på om man får i sig tillräckligt med protein?
– Vad har du för tips på proteinrika, nyttiga måltider?
– Vilka kosttillskott är bra/bäst att använda, typ proteinpulver, bcaa, kreatin osv om man har som mål att få en slank kropp med synliga (fast inte stora) muskler?
– Villka klasser tävlade du i dansen?
– Varifrån är dina svarta, typ ”mjukis-bootcut” byxor ifrån?
– Har du vart me om att dina träningskläder börjar lukta unket även hur mycket man än tvättar de? Vad gör du åt det?
– Vad ska man äta om man tränar och vill bygga muskler?

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.