God morgon hjärtan och wohoo vad härligt med måndag! Bästa dagen på hela veckan jue 🙂 Idag är det dags för en ny utmaning och den hittar ni på videon ovan. Glöm inte prenumerera på min youtubekanal HÄR och glöm inte tagga era bästa träningsbilder med #wargpower på instagram så kommer jag posta mina favoriter här på bloggen senare i veckan. Så vilka är på veckans utmaning? Nu jäklar ska rumpan få jobba! 🙂
//English: Good morning my sweeties! It´s time for a new challenge and you´ll find it on the video above (english subs). Do not forget to subscribe on my youtube channel HERE and tag your pics with #wargpower on instgarm and I will post my favorit pics in the end of this week. Who wants to join this weeks challenge? Let´s work that butt!
Yay vilken rolig utmaning! 😀 är självklart på! Lite sen dock, börjar med start imorgon, (torsdag) men ska nog hinna med en 500 squats ändå! 😉 ska kämpa på! Och ja jag tycker att veckans utmaingar är det bästa! Tycker att det är en riktigt bra idé, det får en att bli motiverad med träningen, så jag tycker definitivt att du ska fortsätta att posta veckans utmaningar! 🙂 Jag skulle vilja önska fler magövningar, då jag älskar att träna magen, och förra veckns utmaning med fokus på magen var super! Gud vilken träningsverk jag fick!
Så keep posting those challenges! 😉
Kram
Hej Sara och tack vad kul att höra 🙂 Fler magträningspass är på g så håll utkik. Kramis
Räkna med mig också! 😀
ÄLSKAR veckans utmaning, superkul varje vecka!
Åh vad kul att höra. Då räknar jag med dig varje vecka framöver 🙂
Jag ska försöka mig på utmaningen! Har aldrig gjort dina utmaningar tidigare, tycker det är dags att börja 🙂 Har vi till Söndag på oss?
Ja då är det dags att börja nu 🙂 Ni har till söndag på er 🙂 Kör hårt! Kramis
Åh så gott!
Hej Ida! Jag inspireras verkligen av dig och jag har alltid följt din blogg & Instagram.
Jag har ändrar min kost och äter numera mer hälsosamt.
Jag springer 5-6km 2 gånger i veckan och kör även styrketräning hemma med hjälp utav appar och dina videos! Sen händer det någon gång att jag följer med min Vän till gymmet.
Min fråga är om detta är tillräcklig träning? Mitt mål med träningen är att få en bättre kondition, och även en fastare rumpa.
Hej Julia och tack snälla 🙂 <3 Det är helt omöjligt för mig att säga. Jag skulle behöva se exakt vad/hur du tränar och äter. Testa och funkar det inte så rekommenderar jag dig boka en PT som kan specialanpassa träning och kostschema till dig. Kramis
(Ooppss råkade kommentera på fel inlägg, haha)
Älskar dina videos! Kram 🙂
Tack finis vad kul att höra 🙂 <3
Uh maybe I should do this – but i just ran my first half marathon yesterday and can barely walk soooo I’ll probably skip haha 😀
Wow great job, that so cool! offcourse you should join the challenge 🙂 Let´s squat
Jag är med på veckans utmaning o vill gärna att du fortsätter att ge utmaningar! Det är peppande!
Wohoo vad kul, nu kör vi 🙂 Kramis
Självklart! Jag är på! 😀
Älskade älskade benböj!
Haha ja knäböj är grymt, nu kör vi! 🙂
Kul utmaning, låter tuff men kul. Jag har massa andra övningar jag gör också men det här blir nog bra. Hoppas på att kunna haka på. Stor kram finis.
Ja men du får säkert in lite knäböj också 🙂 Kör hårt! Kramis