Alltssååå TACK mina fina älsklingar! Igår fick jag reda på att jag är nominerad till årets träningsblogg i Finest Awards och jag blev helt överlycklig! Jag lägger så mycket tid och energi på bloggen för att jag älskar det och för att ni visar så fin uppskattning! Att få bli nominerad till ett så fint pris är verkligen en ära och jag skulle bli överlycklig om ni ville lägga en röst (eller 2 haha :)) på mig då man kan rösta varje dag fram tills galan. Ni är bäst! Massa kärlek! <3
//English: Thank you so much my sweet hearts! You have nominaed me in this years fitnessblog in Finest awards and I am so happy! Would be even more happy if you want to vote for me! Vote HERE! Lots of love, I
Hej Ida! Jag har 1 fråga till dig, men först vill jag bara säga att jag absolut tänker rösta på dig och älskar din blogg!
Nu till min fråga. Jag försöker gå ner lite i vikt. Eller mer att gå tillbaks till min gamla vikt då jag gått upp en del sen i sommars. Jag har börjat träna, men jag vet att det inte kommer gå om jag inte sköter kosten. Och det har jag inte gjort hittills. Men helt ärligt vet jag inte hur jag ska äta. Ska jag bara ära kalorisnålt eller är det som vissa säger att nötter, avokado och kalcium ”bränner” fett trots den höga kalorihalten? Vore jättetacksam för svar så att jag kan komma igång påriktigt. Kram❤️
Åh tack fina du det uppskattar jag verkligen! Jag skulle rekommendera att skita i kaloriräkningen då det kan sätta dumma tankar i huvudet på dig och leda till osunt tänkande kring mat. Koncentrera dig istället på att äta bra mat utan socker, snabba kolhydrater och halvfabrikat och ät ren mat och gärna ekologisk med bra fetter kolhydrater och proteiner och träna regelbundet så kommer du tillslut få en hälsosam vikt! 🙂 Kramis
Röstat på dig 🙂 hoppas du vinner! Kram
Åh tack fina vad glad jag blir <3 <3
Åh men vad roligt! Har förstås röstat på dig, håller tummarna nu! 😀
Men tack fina du vad glad jag blir <3 <3
såklart du får min röst! 🙂
http://sofiahager.wordpress.com
Å tack det gör mig så glad! Stor kram <3
Röstade självklart på dig! 🙂
Tack det uppskattas verkligen <3 Kramis
Röstat flera gånger 🙂
Åh tack snälla fina du vad glad ja blir <3 <3
Hej Ida! Jag har en fråga, jag tränar normalt kring 4-5 gånger i veckan. Förra veckan blev de bara två pass på grund av extremt mycket jobb å fanns helt enkelt inte tid eller ork över. Efter effekten av de blev förkylning, halsont och tryck i öronen. Känner mig svag i kroppen, ingen hög feber men högre än vanlig temp. Min fråga är om jag kan träna ändå? Känner en stress i kroppen att jag inte får till träning som vanligt. Blir orolig att jag ska tappa de jag byggt upp.. hur snabbt går de? Kanske en vimsig fråga.. ändå tacksam för svar..
Och självklart grattis till nomineringen!
Tack fina du! Stressa inte upp dig utan lyssna på kroppen. Vila tills du blivit helt frisk. Känner du dig halvbra så testa ta en power walk istället. Bättre att vänta tills du är 100% igen. Krya på dig Kramis
Hoppas verkligen du vinner! Röstat 🙂
Tack snälla det uppskattar jag verkligen <3 Kramis
Självklart får du min röst! Du är så himla inspirerande och härlig. Jag hoppas det går riktigt bra för dig Ida!
Åh tack vad underbart glad jag blir! Stor kram <3
Nu har jag röstat på dig finaste Ida 🙂 kramiz
Åh tack snälla fina du vad glad jag blir <3 <3
Hej Ida!
Otroligt inspirerande blogg du har 🙂
Måste bara fråga, hur kan du hålla dig i så himla bra form utan att du tränar mer än 3 dagar i veckan? Jag förstår att mycket handlar om vad för träning man gör när man väl tränar, och jag förstår även att kosten har en väldigt stor betydelse. Men jag förstår ändå inte hur du kan vara så vältränad med tre pass, där inte ens någon konditionsträning ingår (tänker mest på att du ser ut att ha låg fettprocent). Vid styrketräning förbränner man helt klart en hel del, men att tre pass i veckan skulle vara nog.. det verkar för bra för att vara sant, haha 😉 Förstår du hur jag menar? Kollar man på andra träningsmänniskors scheman så verkar de träna 6 gånger i veckan, ibland 7 och många gånger tränar de två gånger om dagen… Jag tränar i dagsläget 5 gånger i veckan (kör igenom hela kroppen rent styrkemässigt, samt kör konditionsträning 3 gånger) och jag hinner inte mer med all skola och jobb. Är det kosten som är hemligheten bakom allt (hur många kalorier per dag äter du ungefär?) eller helt enkelt att du har lätt för att bygga upp en fin kropp?
Förlåt för väldigt flummig fråga…
Kram 🙂
Hej Johanna och tack för din kommentar! Många har frågat samma så svarar på din kommentar i ett inlägg. Kramis
Röstat!
Tack snälla vad glad jag blir! 🙂 <3 <3
Klart! 🙂
www.healthymaja.devote.se
Tack snälla vad glad jag blir 🙂 <3
Kul hoppas du vinner =)
Tack finis 🙂 <3 <3