Vänner följer ni mig på instagram? Gör dagliga uppdateringar där så om ni vill så kan ni följa mig på @ida.warg Kramis, I
//English: Do you follow me on instagram? I do daily updates there and you can follow me at @ida.warg Love, I
Vänner följer ni mig på instagram? Gör dagliga uppdateringar där så om ni vill så kan ni följa mig på @ida.warg Kramis, I
//English: Do you follow me on instagram? I do daily updates there and you can follow me at @ida.warg Love, I
Varför så mycket hud? Det får en att känna att träning bara handlar om yta och hur man ska se ut, istället för att betona hälsa och att må bra.
Hej Ida! Jag är en relativt ny följare, som har kastat om livet genom att äta bättre, sluta röka, och börjat träna igen. Tyvärr är det så att jag är en av alla dom som vill se ”snabba” resultat, trots att jag vet att snabba resultat är olidliga att försöka nå.
Dock undrar jag, hur såg din resa ut? Har du alltid tränat, eller gick du från soffpotatis till gymråtta?
Ha det bäst!
Hej Ida! Tänkte vända mig till dig med en fråga om kost och mat, eftersom du känns som rätt människa och fråga. Jag har på senaste tiden börjat äta mer nyttigt, mindre kolhydrater osv. Nu till problemet- på vardagar brukar jag äta frukost halv sju och äta lunch klockan elva/halv tolv. Jag har märkt att oavsett vad eller hur mycket jag äter så är jag nästan alltid hungrig innan klockan elva, får dåligt humör osv. Har du något tips på vad jag kan äta så jag står mig längre? Har prövat ägg, smoothie, macka, yoghurt osv. Blir nästan alltid hungrig även fast jag äter frukt på förmiddagen och jag vill helst inte småäta, dvs förmiddagsfika. Tacksam för svar!
Hej Miranda och tack för din kommentar! Förstår ditt problem och låter som dy kanske inte får i dig tillräckling under frukosten. Jag står mig längre om jag adderar protein som ex ägg, nötter, frön, linfröolja eller proteinshake till ex smoothien. Testa det. Kramis
Hej Ida!
Jag har nyligen bestämt mig för att helt utesluta rött kött ur min kost och börja äta mycket mer vegetariskt vilket jag redan gör i skolan. Känns dock som att för mycket proteiner lämnar bort med tanke på den mängd jag tränar så undrar om du har något bra tips på hur jag ska få i mig extra proteiner? Grym blogg har du förresten!
Hej Fanny! Ett grymt tips är proteinpulver. Jag kör på växtbaserat som hampa och ris. Sedan nötter, ägg, ost, quinoa är också bra källor till protein Kram Ida
Följer dig förstås, älskar dina bilder – riktigt inspirerande! 🙂
Tack finis vad glad jag blir! Kram
Hej Ida’!
Älskar din blogg och läser den dagligen 🙂
Jag har precis fått reda på att jag är allergisk mot gluten efter många år av ont i magen. Min fråga är om du har några tips på bra kolhydratskällor som är glutenfria när man tex är borta? När jag är hemma går det bra då jag äter råris, glutenfritt bröd m.m. Men alltid när jag är hemma hos andra eller ute blir det att jag bara äter tex sallad och kyckling, och det räcker inte riktigt för att jag ska orka. Även om du har något tips på mellanmål som mättar mer än en frukt?
Tack få förhand 🙂
/Sofi
Hej Sofi! Jag brukar alltid ta med mig riskakor och om du tål nöter så är det grymt gott att ha något nötsmör på. Sedan så kan du alltid äta ris, potatis, frukt rotfrukter, quinoa, glutenfria havregryn mm. Att ta med raw food bars i väskan är ett grymt tips 🙂 Kramis
Helt underbara bilder! Så härligt att se dom och drömma sig bort.
Tack finis vad glad jag blir 🙂 <3