På bilderna ovan ser ni den verkliga Ida 😀 haha.

–

Igår hängde jag på gymmet med Alex i typ 2 timmar. Var inte världens mest effektiva pass men oj så trevligt vi hade och tillslut lyckades jag ändå skrapa ihop några övningar 😀 Ibland är det bara så härligt att gå till gymmet och vara helt oplanerad och bara ta det som det kommer och snacka massa skit och göra lite galenskap där mellan. Perfekt fredagsträning!

//English: Yesterday I was at the gym in 2 hours with Alex. It was not the best workout ever but finally I got together some good exercises. Sometimes its just nice to hang out in the gym with friend and talk 🙂 Haha.

10 fron squats 20kg X 6

Superset: 10 straight dead lifts + 12 hip lifts 50kg X 3

10/side one leg dead lift 16kg X 3

10 back raises 10kg + 15 side walk rubber band X 3