Ida Warg

Här kommer ett recpet på nyttig musli granola som är så lätt att göra. 

//English: Here is a recipe on healthy musli/granola that is so easy to make. 

–

NYTTIG MUSLI/GRANOLA // HEALTHY MUSLI/GRANOLA

1/2 dl rapsolja // 1/2 dl rapseed oil

1/2 – 1 dl honung // 1/2-1 dl honey

1 liter glutenfria havregryn // 1 litre gluten-free oats

1 dl linfrön // 1 dl flaxseed

2 dl valfria mandlar och nötter // 2 dl almonds/nuts

–

Gör så här: Värm olja och honung i en kastrull så det smälter. Häll ner alla ingredienser och rör om. Lägg i en långpanna och in i ugnen i 15 min på 175 grader. Rör om då och då.

Proceed like follow: Melt the oil and honey in a sauce pan. Add the other ingredients and stir. Put everything in a roasting pan in the middle of the oven in 15 min at 175 degrees. Stir occasionally. 

Hej! Underbar blogg och så inspirerande! Det jag undrar är, du pratar mycket om att äta nyttigt och hälsosamt och tränar med mera. Men jag undrar, äter du aldrig en kaka eller vanligt julgodis nu krig jul? Eller om du går på ett kalas och blir bjuden på tårta, äter du inte det då?
Kram på dig!!

SVAR: Hej fina du och tack snälla 🙂 Jag är inte så strikt med kosten som många tror och jag äter exakt det jag vill förutom att jag undviker de saker som jag är mest överkänslig mot eftersom jag inte vill ha ont i magen. Sötsaker som godis, tårta, glass mm är jag aldrig sugen på och därför äter jag det inte. Saker som jag älskar är frukt, mörk choklad och glutenfria bakverk och det äter jag när jag känner för de. Sitter jag på fika och alla äter bullar och kakor så blir jag inte sugen alls utan tycker det funkar perfekt med en kopp kaffe eller te och om jag är sugen kan jag ta en banan eller lite choklad om det finns. Jag har aldrig gillat bullar, kakor och tårta särskilt mycket utan har mer varit en ”mattjej” och om jag är på restaurang så väljer jag hellre förrätt och huvudrätt än huvudrätt och efterrätt. Kram, Ida

//English: Answer/question in swedish. Use google translate.

Bikini top – HERE // Bikini bottom – HERE

–

Så mina vänner nu är jag på flygplatsen och på väg hem mot Sverige igen. Har haft det helt amazing i Thailand men längtar faktiskt hem lite nu då jag inte varit hemma sedan i början av december förutom någon dag mellanlandning för att packa om väskan. Ska bli skönt att komma in i rutiner och att gå tillbaka till mitt rotationsschema på kosten då min mage ballat ur lite här av samma mat varje dag, dvs stekt ris och kyckling som jag inte kan få nog av. Denna våren bjuder på massa spännande saker och jag är taggad till tusen woop! Nu är det dags att flyga men har tidsinställt inlägg som kommer upp under dagen så häng kvar på bloggen 🙂 Kramis <3

PS! Tack för alla fina mail jag fått av er som anmält intresse till träningsresan. Vill bara säga att jag läst alla 100st och att ingen fått svar än utan att det kommer snart. Måste bara hem till Sverige först och styra upp allt, men snaaart kommer svar 🙂 Wohoo. Puss på er!

//English: My friends Im on the air port and are soon going home to Sweden. I had a wonderful stay here in Thailand but actually I long home because I haven´t been home in Stockholm since the beginning of december beside a few days stopover to repack. It will be very nice to get back to routines and to get back to my rotation diet schedule again when my stomach do not feel so good with the same food every day. So excited for this spring woop. Now time to fly but I´ve timed posts that will come up during the day so stay tuned.

PS! Thank you for all mail from those of you who declared interest to my workout trip to Thailand. I´ve read all 100 and I have not answered anyone yet but soon. Just need to come home to Sweden first but soon I will answer you 🙂 Wohoo. Love!