Ida Warg

Bästa dagen är här, wohoo. Tjejer är ofta ganska dåliga på att träna överkroppen så därför utmanar jag er nu att köra mitt överkroppspass nedan minst 4 gånger innan veckans slut. Nu hoppas jag att ni alla är med för den här utmaningen kräver inga redskap så det finns inga ursäkter 😉

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar ska lilla rumpis få jobba!

#WARGPOWER

–

English: Woop woop, it´s a new week and time for a new wonderful challenge! This week it´s time to work on our upper body and I challenge you to do the upper body workout on the video above at least 4 times before the end of this week (english subtitles)… Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?!

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

1. Aloe vera – Den här är bra för allt och väldigt läkande för magen. Jag har den i min morgon smoothie och även i ansiktet varje kväll innan jag tar på nattkräm. // 1. Aloe Vera – This is good and heling for everything, specially for the stomach. I have it in my morning smoothie and also in my face right before putting on my night cream. 

2. Inflamino – Bästa proteinet ever som är baserat på risprotein. Helt naturellt, innehåller aminosyrer, mineraler och vitaminer som är skonsamma och läkande för tarmarna. // Inflamino – Best protein powder ever and is based on rice protein. It´s all natural and contains amino acids, minerals and vitamins and is very good and healing for the intestines.

3. Cellenzym – Jag tar 2 innan varje måltid för att slippa känna mig uppblåst och svullen. De hjälper till att bryta ner maten man äter och jag har alltid en burk i väskan med mig. De räddar mig alltid! // 3. Cellenzym – I take 2 ofthese before every meal because not to feel swollen after eating. They help to break down the food and I always have a jar in the bag with me. 

4. Chlorella – Mina nya favoriter. De binder ihop och hjälper kroppen att rensa ut gift och tungmetaller som vi alla får in i kroppen dagligen. Har man fått i sig lite onyttigare mat någon dag och känner sig uppblåst och ont i magen så hjälper det att ta 5 Chlorella tabletter. Oftast finns det bara på pulver och det smakar inte så gott men Holistiv har dessa tabletter som enbart innehåller Chlorella och är bara att svälja. Kan verkligen rekommendera dessa. // 4. Chlorella – My new favorites. They help the body clear out toxic and heavy metals that we daily get into the body. 

5. Vassle Protein – Tål man mjölk så är det här det bästa och renaste vassleproteinet på marknaden. Innehåller ej sötningsmedel eller andra konstigheter och är gjort på mjölk från ekologiska kor i norrland. Finns i smakerna Choklad, vanilj, banan/kokos och jordgubb. // Vassle protein – If you can eat cow milk this is the best vassle protein you can fins. All natural without sweeteners and sugar. They have it in Chocolate, vanilla, banana/coconut and strawberry. 

Har nu dragit 2 lyckliga vinnare i Pole Dance tävlingen, Ella och Caroline. Ni har blivit kontaktade på mailen om mer info 🙂  Fler tävlingar kommer framöver så håll utkik 🙂