Ni glömmer väl inte följa mig på Mikz? Där uppdaterar jag 3-5 gånger/dag, mer personligt och jag postar även videobloggar. In och följ mig helt gratis och ladda ner appen genom att skicka ett sms med texten wargpower till 72 722.
English: Do not forget to follow me on Mikz. I do 3-5 updates/day and I also do video blogs. Follow me for free and download my app by send an sms with the text wargpower to 72722.
ÄNTLIGEN MÅNDAG! Den här måndagen är inte vilken måndag som helst utan det är dags för världens bästa utmaning och världens bästa rumpövning! Många har problem att hitta rumpan i squats och vanliga utfall och då är den här övningen så grym att göra. Utmaningen hittar ni på videon nedan. Tagga tagga tagga!
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar ska lilla rumpis få jobba!
#WARGPOWER
–
English: Woop woop, it´s a new week and time for a new wonderful challenge! This week it´s time to work on our butts and you´ll find the challenge on the video above (english subtitles)… Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?!
If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.
♥
Vi har pratat mycket om energier här på campet och vikten av hur viktigt det är att omge sig med personer som ger positiv energi. Igår höll Jonas en föreläsning om målsättning här på campet och då sa han att man blir ett genomsnitt av de 10 människor man umgås mest av. Jag tror absolut att det stämmer och jag tror att många skulle må bra av att rensa bland sina vänner och de människor man umgås med. Jag själv är väldigt noga med att umgås och omge mig med personer som ger mig positiv energi och som jag mår bra av att ha nära mig och har många gånger ”gjort slut” men en vän för att jag blir negativt påverkad. Det är bara att acceptera att man ibland växer från varandra och att det istället är bättre att hitta nya vänner. Jag hr hittat en ny vän i Alexandra och det är jag så glad för. Vi delar samma intresse för träning och hälsa och har samma ”dåliga” humor haha. Underbart!
Tänker ni på att omge er med vänner som sprider positivitet? Har ni någonsin gjort slut med en vän eller har ni en vän ni kanske borde göra slut med?
English: We´ve talked a lot about energies this week on the camp and how important it is to surround yourself with people who spread positive energy. I think that sometimes you grow apart and it´s better to find new friends. I found a new friend in Alexandra and we share the same interest for training and health and have the same ”bad” humor. Haha. Wonderful! Do you think about to surround yourself with friends who spread positivity? have you ever broken up with a friend or do you have a friend you might want to break up with?
