Woop! Nu är andra gänget här och det är minsann inget litet gäng! Igår drog vi igång med ett parpass på beachen och det blev riktigt svettigt då vädret var helt magiskt! Passet bestod av en cirkel med knäböj, rodd, sit-ups och burpees. Hela 5 varv körde de och svetten bara rann! Precis så det ska vara!
English: Woop! Group nr 2 is here and yesterday we started with a first workout on the beach. The weather here is really warm right now so it was a sweaty workout! We did squats, row, sit-ups and burpees X 5.
Har problem med en liten sak. Ser nu på bilden att ni har korta hotpants liknade shorts som är tighta , vad har ni under för att inte få cameltå osv?
Åh det ser helt underbart ut! vill också helt klart åka på någon sådan här resa någon gång! en riktig dröm! 😀
//hundredkitchenstories.blogg.se
hej ida! du är verkligen min största förebild, så grym är du.<3
men jag har en fråga.jag är 15 år. jag håller på med en konditionsidrott, tävlar även och så. idag vägde jag mig för första gången sen i våras typ och fick en chock, jag har gått upp ca 3 kg, och jag har bara växt några millimeter på längden. har bara tränat kondition och nästan ingen styrka under sommaren/hösten så de är inte muskler heller. för att prestera så bra som möjligt i min sport vill jag verkligen gå ner dom kilona igen, kan jag göra det utan att påverka träningen? hur ska jag göra för att det ska påverka träningen och min prestation så lite som möjligt osv..
har tävlingsuppehåll nu ett tag så har inga tävlingar att tänka på just nu utan bara träning.
skulle va jättesnällt om du svarar
kram<3
Hej Ida! Idag fick jag hem mitt paket med Cellenzym och chlorella-tabletter! Ska bli kul att testa och se om jag märker någon skillnad. Men jag har några frågor som jag hoppas du kan svara på.
1. Hur många tabletter chlorella ska jag ta? Vet att jag ska börja med mindre dos, men sen står det att man ska ta 10 tabletter/dag. Vad jag sett på din blogg så tar du bara 5 st på morgonen?
2. Jag har ätit omega 3 och D-vitamin dagligen ett tag nu. Vad tycker du om det? Jag vet ju inte om jag har brist på något av de men har läst/hört att de är bra tillskott att ta.. Vad anser du?
Hoppas du kan hjälpa mig!!
Kram
Åh vad kul! 🙂 Det är alltid bra att börja med mindre dos och trappa upp. Jag kör 5 på morgonen och ibland 5 på kvällen, men strata med 3 på morgonen och trappa sedan upp 🙂 Svårt att säga. Många har brist på det och jag tog det innan jag fick reda på att jag hade för mycket så bättre att ta en multimineral och multivitamin istället 🙂
Vad härligt att träna på stranden! 🙂
www.healthymaja.devote.se
Ja så underbart! 🙂