Ida Warg

Jaaaaaa äntligen är måndag här! Nu är det dags att stärka upp armar och överkropp och veckans utmaning är en övning som de flesta av oss borde bli bättre på, nämligen armhävningar. Att kunna lyfta upp sin egen vikt är något alla borde kunna och det går snabbt att utvecklas. Utmaningen hittar ni på filmen nedan…

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu kör vi!

#WARGPOWER

–

English: Woop woop, it´s a new week and time for a new wonderful challenge! This week it´s time to make your arms work and you´ll find the challenge on the video above (english subtitles)… Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?!

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

Alltså jag har sådan träningsvärk efter gårdagens crossfitpass på Vici Athletics. De hade öppethus så jag var där med min pojkvän och körde både crossfit och yoga. På crossfiten körde vi en WOD med parövningar och i yogapasset fick vi testa på Acroyoga vilket är galet kul! Riktigt roligt dag och så grym instruktörer. Bor ni i Stockholm tycker jag verkligen ni ska gå dit och testa både Crossfit med Andreas och yoga med duktiga Viktor.

English: My body is so sore after yesterdays cross fit workout at Vici Athletics. We did a cross fit WOD with partner exercises and at yoga class we got to try acro yoga which was so fun! If your in Stockholm I really think you should visit Vici Athletics and try both cross fit and yoga. 

Maja

Jessica

Elin

Louise

Josefine

Cherie | Börja Spring

Sofie

Olivia

jennifer

Ottilia

Jennifer

Erica

Sandra

Linnea

Hoppas det har bränt i benen ordentligt denna veckan? Det har det i alla fall gjort på mig! Jägarvila är något av det jobbigaste/värsta jag vet! Över ser ni alla bloggar som deltagit i veckans utmaning och alla grymt inspirerande träningsbilder i #wargpower från denna veckan. Vill man följa någon på bilderna ovän så hittar man dem i hashtagen #wargpower på instagram. Imorgon kl 7.00 kommer en ny härlig utmaning så missa inte det! 🙂

English: Good job in this weeks challenge, wall sit! I really think that exercise is so hard! Haha. Above you can see my favorite pictures from this weeks #wargpower on instagram. So inspiring! If you want to follow anyone above you´ll find them in our hashtag #wargpower on instagram. Tomorrow 7.00 I will post a new challenge and I´ll hope you´re all in? 🙂