Ida Warg

hej! Många har frågat vad du äter och så men jag undrar vad du dricker till måltiderna och under en dag? Dricker du bara vatten eller juice och vad tycker du om juicer, läsk och andra drycker? Hur nyttigt är juice egentligen?

SVAR: Hej och tack för din kommentar! Det är en bra fråga då dricka kan vara det som gör många överviktiga för man räknar inte riktigt in det man dricker i sitt dagliga kaloriintag. Jag dricker oftast 3 olika dricker varje dag och det är vanligt kranvatten, svart ekologiskt kaffe och naturellt kokosvatten.

Till maten dricker jag alltid vanligt vatten. Bubbelvatten gillar jag inte utan känner mig bara uppblåst och mätt av det och dessutom så är det surt för kroppen. Gillar inte och har aldrig gillat dricka med bubbel så läsk är eller har jag aldrig varit en storkonsument av och det tycker jag är en sak som man verkligen ska undvika. Där kan vi verkligen snacka om tomma och onödiga kalorier. Juice dricker jag också väldigt sällan men bjuds det på en helt nypressad ekologisk juice så säger jag inte nej men tyvärr är det svårt att hitta.

Kaffe är en av mina ”laster” om man nu kan säga så men jag tycker att en svart kaffe på morgonen är helt underbart. Förr hickade jag i mig kaffe hela dagen men nu håller jag det till 1-2 koppar om dagen då jag inte mår bra av fler. Jag dricker mitt kaffe helt svart men nu kommer det snart ut en magisk baristamjölk som är baserad på havre och när den finns att köpa så kommer jag unna mig en god cappuccino ibland. MUMS!

Kokosvatten är något jag lärt mig att älska. Första mötet med denna dryck var inte trevligt och jag tyckte det var så jäkla äckligt! Haha. Men nu kan en kall kokosvatten vara något av det bästa jag vet! Jag dricker det alltid under mina träningspass och det är något i kokosvattnet som jag har brist på vilket gör att jag får sådan sjuk energi av denna dryck. Det är faktiskt sjukt hur pigg och hur bra jag mår av att dricka kokosvatten. LOVE!

Ja det är de 3 drycker jag dricker.

♥ Vatten ♥ Kaffe ♥ Kokosvatten ♥

English: Answer to a swedish comment. Use google translate <3

Grön yoghurt med hemmagjord granola // Green yoghurt with home made granola

God underbar fredag mina vänner! Började denna dagen med 15 min yoga för att öppna upp bröstryggen och sedan har jag njutit av frukost bestående av grön yoghurt, hemmagjord granola och kokt ägg. SÅ gott och recept på både granolan och min gröna yoghurt kommer under helgen. Sitter just nu och läser era kommentarer under mitt inlägg om ätstörningar. TACK alla fina ni för att ni delar med er av er historia, ger tips till tjejen so skickade in frågan och för att ni sprider kärlek. Vi alla har någon koppling till denna hemska sjukdom då den tyvärr är väldigt vanligt förekommande nu för tiden och det är viktigt att vi tar upp och pratar om den. SÅ TACK för alla kommentarer ♥

English: Good wonderful friday my friends! Started this day with 15 min yoga to open pup my upper body and now I enjoy my breakfast of green yoghurt, granola and 1 boiled egg. Delicious! I will post recipe on both the granola and green yoghurt during weekend. Right now I´m reading all your comments to my post about eating disorders. THANK YOU all for sharing your history, giving tips to the girl who sent in the question and for spreading all that love! We all have some connection to this horrible disease which unfortunately is very common these days and it´s important that we talk about it!So thank you for all comments ♥

Förra veckans spelade jag in massa nya träningsvideos till min youtube kanal och kommer släppa en ny workout i veckan. Glöm inte att prenumerera på min kanal HÄR så ni inte missar något! Denna veckan så kommer ett efterlängtat överkroppspass som funkar perfekt att köra hemma. N´joy! 🙂

Englsih: Last week I recorded a lot of new workout videos to my youtube channel and I´m going to post one workout/week so do not forget to subscribe to my youtube channel HERE. The videos going to be in english to 🙂 Below you can see my newest video with a upper body workout that is perfect to to at home. N´joy! 🙂