Ida Warg

Här kommer en av mina favoritfrukostar jag testat under veckan, grönyoghurt/smoothie in a bowl med hemmagjord granola och ett kokt ägg. Lätt att tillaga och den är både glutenfri och mjölkfri vilket gör den till ett perfekt alternativ till yoghurt. Så galet god och min kropp mår så bra av denna supernyttiga gröna yoghurt!

English: Here´s one of my favorite breakfast from the week, green yoghurt/smoothie in a bowl with home made granola and a boiled egg. Esasy to cook and it´s both gluten free and dairy free and a perfect alternative to yoghurt. So tasty and my body feels so good with this super healthy green yoghurt!

RECEPT GRÖN YOGHURT: // RECIPE GREEN YOGHURT:

1 fryst ekologisk banan // 1 frozen organic banana

1/2 ekologist äpple // 1/2 organic apple

En stor näve fryst spenat // A hand full of spinach

2 skopor Inflamino protein // 2 scoops Inflamino protein

1/2 pressad ekologisk citron // 1/2 squeezed organic lemon

1 cm ingefära // 1 cm ginger

2 msk aloe vera // 2 tbsp aloe vera

2 msk Björksav // 2 tbsp Björksav

–

Gör så här: Lägg allt i en mixer och mixa tills det är jämnt. jag har Aloe vera och björksav i för att få i mig bra näring, vitaminer och mineraler men har man inte det så kan man ta kokosvatten eller vanligt vatten istället.

Proceed like follow: Mix everything until smooth. I use aloe vera och björksav to get good nutrition, vitamins and minerals but if you do not have that you can use coconut water or still water instead.

Hej Ida! Jag undrar om du har någon erfarenhet av idrottsamenorré (mycket träning + för lite mat = utebliven mens)? Om du har det eller vet något om det, skulle du inte kunna skriva ett inlägg om det då? Jag tror att det är fler än jag som har det och kanske även att det är många som har det utan att veta om det ifall man t.ex. tar p-piller och får mens varje månad ändå. Jag skulle jääättegärna vilja höra vad någon annan har att säga om detta och om hur de har gått tillväga för att få tillbaka sin mens.

Thaank you för en bra blogg och har självklart röstat på dig flera gånger, hoppas att du vinner!  Kram!

SVAR: Hej fina du och tack snälla för din kommentar och för din röst. Betyder mycket! Tar upp din kommentar här för det är ett viktigt ämne och många som drabbas. Eftersom jag inte kan vara anonym och har ganska starka åsikter om p-piller så väljer jag denna gång att avstå från att berätta min åsikt.

Dock så ber jag er som har erfarenhet av idrottsamenorré att dela med er av er historia, erfarenhet och tips? Det kan hjälpa många och ni kan vara anonyma ♥ TACK!

–

English: Let´s talk about to much training and missed period. Many are affected and it´s an import and subject to talk about. Please share you´re experience and tips if you have any? You can help many girls with your story and you can be anynomous ♥ Thanks!

Att testa nya produkter så här under en tid är sjukt kul och ännu roligare att vi gör det som ett helt team och dessutom att vårt team leder!!! Woop woop! Hejja team Warg!

Denna veckan har fokus varit Unifying Day Moisturiser och jag gillar den verkligen! Krämen går snabbt in i huden, återfuktar och gör huden len. Älskar även den fräscha doften och den fina rosa färgen på krämen som bara gör att man blir så lycklig 🙂

Nu hoppas jag att vi behåller ledningen så vi vinner massa fina priser så in HÄR och lika och kommentera nu vänner! Nu kör vi!

English: To try new products is so fun and especially to do it tighter with you as a team and especially when our team lead! Woop Woop, go team Warg! This week we´ve focused on Unifying Day Moisturiser and I really like it. The cream goes quickly into the skin, moisturizes and makes the skin smooth. Love the fresh smell and the pink color of the cream makes me so happy! 🙂