DELTA I MITT TEAM OCH FÅ ETT KIT FRÅN SKIN PERFECTION

5F4A9038Äntligen får jag berätta om det otroligt roliga samarbete jag ska göra tillsammans med Loréal och deras nya linje Skin Perfection. Jag kommer leda ett team med 30st av er som alla kommer få var sitt kit med produkterna i Skin Perfection (värde 1100kr). I 4 veckor ska vi testa de här produkterna och de som deltar i teamet kommer även ha chans att vinna superfina priser, bla. en weekend till Paris. Hur coolt?

Skärmavbild 2014-08-15 kl. 14.37.42

För att delta i mitt team så går man in och anmäler sig här!

De 30 första kommer få vara med i teamet så in och anmäl er nu!

BEN OCH RUMPTRÄNING

IMG_7242.JPGIMG_7241.JPGIMG_7243.JPGIMG_7244.JPGJag har sådan träningsvärk efter benpasset jag körde i onsdags! Just nu är jag inne på min 2:a vecka på ett 6 veckors squats program eftersom jag har bestämt mig att äntligen få ordning på mina djupa squats!

English: My legs and butt is so sore after wednesdays leg workout! Right now I follow a 6 weeks squat program because I decided to learn perfect deep squats!

Måndagens träningspass: // Mondays leg workout:

Warm-up: 10 squats 20kg X 2

4 squats 40kg X 6

10/side lunges 16kg kettlebell/hand X 3

Superset: 10 hip thrusters 60kg + 15/side side walk rubber band X 3

Triset: 12 Leg extension 35kg + 10/side one leg leg press 60kg + 10 both leg leg press 80kg X 3

”Wargens Buttkiller” X 3

 

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!