Igår körde jag första riktiga träningspasset här i Marbella. Vi besökte det grymma gymmet UP (Ultimate Performance Fitness) och Wow säger jag bara! Där hade de allt man kan önska sig och det var detaljer in i det minsta för att kunna ta sin träning till önskade nivåer. De hade även en STOR terass med olika ställningar, pallar, skivstänger, vikter mm. SÅ häftigt och så inspirerande träningsmiljö. Besöker man Marbella så måste man ta sig till detta coola gym!
Yesterday I did the first real workout since I arrived here in Marbella. We visited the gym UP (Ultimate Performance Fitness) and I just say WOW! They had all the equipment you could wish for to take your training to the level you want. They also had a big terrace with equipment and to have the opportunity to train outside is so inspiring! If you ever visit Marbella you have to get to this cool gym!
Hej Ida!
Jag undrar om du vet något bra recept på någon god och nyttig tårta som har ingrediensen banan? 🙂
Skulle bli jätteglad om du kunde hjälpa mig med de:)
Absolut, jag har världens godaste recept och du hittar det här –>http://idawarg.wearecube.se/2014/06/06/receptet-till-raw-food-tartan/
coolt! 🙂 Och bra tips 🙂
sofienordberg.se
Ja gymmet är riktigt häftigt 🙂
Hej! Känner att jag verkligen behöver hjälp !
I våras tränade jag ca 3-4 ggr i veckan och tyckte de va kul ! Höll i fram tills några veckor innan jag tog studenten i juni. Hade då alltså hålla i gång i ca 3 månader och tyckte som sagt va om det. Runt studenten hade jag inte tid och kände att jag hade annat jag behövde göra så jag la träningen åt sidan och efter de har jag inte fått nån motivation. Har sprungit kanske 3 gånger men motivationen finns inte där. Jag ska dessutom springa ett lopp på 1 mil i september så känner att de börjar bli snålt med tid…
Min fråga till dig är alltså, hur ska jag få upp motivationen igen ?
Kram från en förvirrad o omotiverad tjej !
PS. Love your blog!
Hej fina du! Jag förtsår och det där med motivationen går lite upp och ner ibland. Att ha mål är alltid bra när du tränar även om det är ett stort eller litet mål. Loppet är ju verkligen ett bra mål och att sätta upp ett mål med tiden på loppet kan vara en utmaning och få dig mer motiverad. Tränar du med någon kompis? Det tycker jag alltid får upp motivationen och då måste man komma iväg om man bestämt tid med varandra 🙂 När jag tappar motivationen testar jag alltid nya träningsformer. Det tycker jag alltid funkar och man hittar alltid något nytt som är kul även om det bara är en övning eller tankesätt fån den nya träningsformen. Testa det. Sedan tycker jag ju också att du ska vara med på alla mina veckans utmaningar 😉 Kramis
Snälla lägg upp mer magpass på din youtubekanal 🙂
Har precis redigerat ett magpass så den kommer upp inom någon vecka så håll utkik 🙂 Kramis