Wohoo nu är det måndag och nu kör vi en favorit i repris som veckans utmaning. Jag är lite ego denna veckan eftersom jag själv är supertaggad på squats och har tänkt att ”squatta” mig igenom denna veckan. Dags för den lilla rumpan att jobba! 🙂
Därför utmanar jag er att göra minst 500 squats innan denna veckans slut. Ni får göra vilken form av squats ni vill och köra med eller utan vikter. Det jag dock vill att ni ska hålla fokus är att hitta kontakt med baksidalår och rumpa.
TÄVLING!
Det grymma med denna veckan är att utmaningen görs i Samarbete med Gorgeous London och 3 av er som hashtagar era bilder med #WARGPOWER, #GORGEOUSLONDONLTD och #GORGEOUSCURLWAND kommer vinna DENNA <–LÄNK grymma Volym locktång som är perfekt att göra stora Hollywoodlockar med och även DENNA <–LÄNK skyddande hårspray. Vinnare väljs på söndag så hashtaga på nu 🙂
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://idawarg.wearecube.se/2014/06/29/veckans-utmaning-squats-5/ och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu
#WARGPOWER
[…] har jag precis gjort mina sista 80 squats, vilket innebär att jag är klar med veckans utmaning från ida. 500 squats var verkligen många, men delade man upp det på dagarna, så gick det ju […]
Självklart är jag med! Och som jag älskar squats, mon favoritövning! Ida du är grym, fortsätt så här! Och helt rätt att du bytt bloggportal till ImActive.
Jag och min blogg är med! 😀
Jag är med! Har redan träningsvärk som in i! Blogg: mikaelasvarfvar.blogg.se
Antar att det är bra med bara blogg, så jag är med! 😀 kraaam ha det bäst i Barcelona! http://hotnailpolish.wordpress.com/
JAG ÄR MED! http://oliviahanssons.blogg.se/2014/june/week-challenge-hos-idasfitness-wargpower-squats.html#comment
Jag är självklart med! Nu när det är dansuppehåll är det kul med andra utmaningar!
För att vara med i tävlingen om locktången ska man lägga upp på instagram då eller går bloggen/twitter bra?
KRAM
Jag är med! Har tipsat på bloggen`)
HÄRLIGT! Otroligt Peppad 🙂
KUL! Jag är med!
Detta kan man ju inte missa, jag är på!:D
Jag är med! 😀
http://sandrakarlssons.blogg.se/2014/july/ida-wargs-veckans-utmaning-squats.html#comment
Jag är lätt på! 🙂 http://maria.devote.se/blogs/28907129/hej-efter-jobbhelg.htm
Jag är med! Har utmanat läsarna på bloggen 🙂 let’s Go! 😀
Ass to the grass Baby! I’m in!
Im in! 🙂
sofienordberg.se
Jag är på och har utmanat mina läsare! 😀
http://majaellenrosa.blogg.se
Kan jag vara med och tävla även om jag inte har instagram, funkar det med bloggen? Kram
http://hotnailpolish.wordpress.com/
I’m in:)!
75 st redan gjorda! Bara resten kvar!
Jag är självklart med!! 😀
wewellness är självklart med från Los Angeles till Sverige. Kul utmaning! Älskade squats (har redan gjort 150 st när bebis sov)! Häng med på www.wewellness.spotlife.se så gör vi det tillsammans!!!
Jag är så klart med!! Nu kör vi! Min blogg är även med för läsarna denna veckan också!
http://louisebladh.for.me/2014/juni/squats-week.html
SQUATS, min favorit!! 😀 Jag är såklart med och har anmält min blogg, icaniwillblogg.se/angelika
Avverkade en hel del idag under mitt benpass, är helt mör i benen 😀
Jag är med! Började starkt med 72 squats (500/7 = 71,4) hemma, sen blev det gruppträning och troligen 75 till. Vilodag imorgon? Jatack.
Min blogg hittar du här: http://byellenforsberg.blogspot.se/
Mitt inlägg hittar du här: http://byellenforsberg.blogspot.se/2014/06/traningsplanering-vecka-27.html
Hej! Måste man ha en blogg för att vara med på tävlingarna eller utmaningarna:)? Eller duger instagram eller liknande?
Kram!
Im in!!! Squats så härligt!!:D
Www.nicoleidaelisabeth.blogg.se
åh, äntligen! jag är med 🙂
En favvis 🙂 Jag är med!
[…] Imorse körde jag 50st squats med kettlebell, så då är det 450 kvar. Ni hittar utmaningen här. Nu jäklar ska rumpan få […]
Jag är på, började redan imorse med kettlebell squats 🙂 det här är ju en perfekt möjlighet för mig att öva upp framförallt min rörlighet i squatsen, för jag är så stel 😛
www.fitnessfelicia.myshowroom.se
Så himla kul! Är helt klart med 😀 Utmanar även mina läsare: jjennaa.blogg.se
Jag är absolut på, taggad till tusen 😀
Är med igen! Riktigt roligt med rumpövningar då jag vill lägga fokus på det!
Jag tipsade mina läsare om detta, grym challenge! Dags att börja squatta 😀
Åå vad kul! 🙂 Squats är något jag älskar 😀
Jag är med! Gjorde de första 100 imorse, bara 400 kvar 😀
Jag är absolut med! 😀
http://amandajohans.forme.se
http://amandajohans.forme.se/2014/juni/who-wants-to-join.html
Wohoo nu squattar vi 🙂
Jag är med och jag har utmanat mina läsare! 😀
http://fames.se/emeliejansson/
Länk till inlägget – http://fames.se/emeliejansson/vilka-ar-med/
Fantastiskt! Kör hårt! Kramis
[…] Denna veckan ska vi göra 500 squats innan veckans slut! Länk till utmaningen […]
självklart är man med! 😀
När jag gör squats har jag alltid jättesvårt att få kontakt med rumpa och baksida. Har du något tips på hur jag ska göra för att lyckas med det? Älskar din blogg!!!
Jag är meeed! 😀 Kör även på förra veckans cirkelträning!
http://nnnnicolee.blogg.se/2014/june/veckoutmaningar.html
Härligt! Jag är med! www.idabengtsson.se
Underbart 🙂
Härlig utmaning!
Passar på att fråga dig – använder du fortfarande Rosenserien och har du lust att dela med dig av din hudvårdsrutin?
Tack för en inspirerande blogg!
Madeleine
Hej fina du! Yes jag använder det varje dag och det kan jag absolut göra. Gör ett inlägg om det 🙂 Kramis
Det här hänger jag absolut med på 🙂
Wohoo vad härligt att höra 🙂
Jag är självklart på! 😀
Underbart! Nu squattar vi 🙂