Wohoo, det är måndag och en ny underbar vecka men en ny underbar utmaning. Den här veckan ska rumpa och ben få jobba lite extra + att ni ska få svettas riktigt mycket.
Jag utmanar er nämligen att göra mitt cirkelpass för rumpa/ben (även bra för förbränning) minst 3 gånger innan veckans slut. Så grymt och perfekt att köra på semestern då men inte behöver några redskap för att utföra det. Men vill man så kan man lasta på vikter inne i gymmet 😉
FATBURNING BUTT & LEG WORKOUT
20 jumping squats
20 utfall
20 squats med sumokick
20 ”Idas Buttkiller
20 sidohopp/skridskohopp
X 5
Ni hittar förklaring till alla övningar på videon.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://idawarg.wearecube.se/2014/06/22/veckans-utmaning-cirkeltraning-2 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!
#WARGPOWER
