Hej Ida! Jag lever ett väldigt hälsosamt liv men tycker ändå att ingenting händer. Jag vill inte gå ner i vikt då jag är jätte nöjd som jag är, men jag vill att mina muskler ska synas mer! Jag tränar med tränare 5 gånger i veckan, varierad styrketräning och cardio. Jag äter bara halsosam mat, i stort sett inget gluten eller mjölkprodukter. Alltid mycket grönsaker och lagom med frukt. Är noga med proteinet framför allt i mat men också i pulver. Äter bra både före och efter träning, och alltid minst 5 gånger om dagen. Dricker minst tre liter vatten om dagen. Så enligt mig gör jag allt rätt! Men blir ändå inte mer tonad. Vad ska jag göra?
När man gör alla rätt.
Hej Ida! Jag lever ett väldigt hälsosamt liv men tycker ändå att ingenting händer. Jag vill inte gå ner i vikt då jag är jätte nöjd som jag är, men jag vill att mina muskler ska synas mer! Jag tränar med tränare 5 gånger i veckan, varierad styrketräning och cardio. Jag äter bara halsosam mat, i stort sett inget gluten eller mjölkprodukter. Alltid mycket grönsaker och lagom med frukt. Är noga med proteinet framför allt i mat men också i pulver. Äter bra både före och efter träning, och alltid minst 5 gånger om dagen. Dricker minst tre liter vatten om dagen. Så enligt mig gör jag allt rätt! Men blir ändå inte mer tonad. Vad ska jag göra?
Oj va nyfiken jag blev! Det blir säkert super, du inspirerar mig verkligen hela tiden. Nej, nu ska jag öva på att stå på händer! Kram på dig Ida
Åh tack fina du vad kul att höra 🙂 Jag tror du kommer gilla det här. Håll koll den 1 juni. Kramis