Shohoo äntligen ny vecka och ny utmaning! Hoppas ni är supertaggade för en härlig påskhelg med massa god mat!? Denna veckan är det dags att jobba på sexpacket och stärka upp magen. Jag utmanar er nämligen att göra totalt 500 situps. Glöm inte hashtaga era bilder med #warpower på instagram.
Ha benen i 90 grader, håll buktrycket hela tiden och försök nudda tårna utan att röra benen mot ansiktet.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=25585 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från wår hashtag #wargpower på instagram.
SÅ vilka är på denna veckas utmaning? Nu kör vi!!!
#WARGPOWER
härligt! jag är självklart med! 🙂
http://byannam.se/2014/april/-veckans-traningsutmaning.html#comment
Jag är absolut med och jag har även utmanat mina läsare! 😀
Min blogg :
http://fames.se/emeliejansson/
Länk till inlägget : http://fames.se/emeliejansson/ida-warg-challenge/
[…] -Länk till veckans utmaning- […]
Självklart är jag med och uppmanar även mina underbara läsare att göra detsamma. halsansvarld.spotlife.se
Hej ida! älskar din blogg,(precis som alla andra) den inspirerar mig sjukt mycket och motiverar mig när jag känner mig omotiverad.
när jag ska utöva just den här övningen stups, så spänner jag mig i nacken och det slutar med att jag får mer ont i nacken än magen. jag brukar göra stups där jag håller händerna på bakhuvudet så jag kan slappna av i nacken. men vill ju kunna göra just den här övningen. Jag kanske behöver stärka upp min nacke? något tips hur i så fall.
Tacksam för svar:)
Jag är med på utmaningen och har utmanat mina läsare här: http://fridakajlov.devote.se/
JAG ÄR MED !
http://malinjoannag.spotlife.se
JAG ÄR MED !!!!
http://malinjoannag.spotlife.se
Jag är med!! 😀
jag är med och har utmanat mina läsare.
www.nattstad.se/sarathorsen
jag är med och har utmanat mina läsare!
www.nattstad.se/sarathorsen
All in!! Jag och min blogg är med 🙂
Www.johannaolssons.forme.se
Jag är med i utmaningen!
Här är länk till mitt inlägg 🙂
http://malin.jakvan.com/?p=618
Här är länk till mig blogg:
http://malin.jakvan.com/
Game on, mina läsare är utmanade och med i denna veckan challange 🙂 Nu kör vi! Inlägget på min blogg: http://lojsans.se/2014/april/veckans-utmaning-situps.html
JAG ÄR MED! :D:D Har utmanat mina läsare! 😀
www.nattstad.se/sannamatildabohman
Jag är med och jag har utmanat mina läsare! 😀 http://madelue.blogg.se/
ALL in!! Bästa utmaningen ! 🙂
/fitspoos.blogg.se
Jag är på!!!
Jag är med! 😀
caroliness.blogg.se
Jag är med i veckans utmaning! Magen ska bränna rejält denna vecka ;D
Här är min blogg!
http://malin.jakvan.com/
[…] HÄR är länken till hennes inlägg! (Man kan också klicka på länken) […]
jag är med och har skrivit om det på bloggen! känner redan av de första 100 jag gjorde idag!
jag hoppas ni lyckas men är ej med fast jag har balansbollar, gymnastikmattor o träningsmaskin.
Jag är med, vilken rolig utmaning! Denna lär kännas gött i magen 😀
JAG KÖR!!!
Jag är med!
Jag är med! 😀
Jag är absolut på! 😀
http://choosetochange.blogg.se
Jag är självklart med!! Nu köör vi!
http://johannaam.blogg.se/2014/april/idas-veckans-utmaning-3.html#comment SÅ BRA UTMANING!! 😀
Hej! Jag är gärna med ,men tycker att det gör så ont i svanskotan med denna övningen. Något tips?
Jag är med i veckans utmaning och utmanar mina läsare 🙂
Nattstad.se/emmasworkouts
Jag är med och utmanar mina läsare 🙂
Nattstad.se/emmasworkouts
Jag är med! @hannakristinaeriksson på Instagram! 😉
Måste även säga att du är så grymt inspirerande och framförallt motiverande Ida! Jättekul när man ser resultat efter att ha börjat variera sin träning och får ju så mycket tips från det du lägger ut (tränar ca fem ggr i veckan) och ditt kostupplägg fritt från gluten och komjölk är helt fantastiskt. Undviker faktiskt mejeriprodukter över huvudtaget bäst som går och äter inte heller socker vilket har gjort underverk för hyn och humöret! 😀
Du får träning och kost som tidigare kanske varit något jobbigt och krävande till att bli en fantastiskt rolig och givande livsstil! Heja dig!
Jag är med!! 😀
Hej Ida!
Först måste jag säga att du har en grym blogg! Läser den flera gånger om dagen och följer ditt program på 3play! Blir otroligt peppad av dig!
Saken är den att jag är en tjej på sitt 21 år och jag har tränat i ca 1,5 år. Kör olika pass i veckan där det innehåller både styrka som tex skivstångintervall och kondition som step och gympa. Har nu även kommit igång så smått med löpning.
För ett gäng veckor sen, möjligen redan månader sen så började jag med 5:2 dieten, hade läst en del om det sen tittade jag på skavlan där ”uppfinnaren” var med! Blev inspirerad och började.
Men just nu känner jag att jag vet inte om det är något jag ska fortsätta med. Känner att jag står still i både träning och mat men vet inte riktigt vad jag ska ändra på. Har en varierad träning och kanske inte fullt så varierad kost. Snälla hjälp mig med tips. Känner att jag verkligen behöver det.
Tack! Kram <3
Hej ida! Jag tränar regelbundet ca 3 ggr i veckan. Kondition och styrka. Exempel: spinning, tabata, promenader, skivstång. Hinner jag tighta till kroppen på veckorna som är kvar innan sommaren om jag slutar med socker? Äter relativt nyttigt men har fuskat på helger. Kan det vara helgerna som är stoppklossen för resultat?
Jag är självklart med! 😀
http://malinquist.blogg.se/2014/april/utmaning-500-situps.html
Tjäna tjäna Ida!
Jag en en tjej på 17 år som tränar backintervaller 2 gånger i veckan, joggar 3 km en gång i veckan samt styrketränar 3 gånger i veckan på gym. Jag har hållit på så i 5 veckor. Vi lagar ”vanlig” hemmalagad, inget halvfabrikat. Jag äter bara onyttigt på helger. Jag vill självklart ha en bra beachbody i sommar men jag ser inget resultat på de 5 veckor jag tränat så här. Ska jag lägga om något på träningen eller bara fortsätta som jag gör? Jag vill ha fastare lår och plattare mage. Jag skulle aldrig kunna sluta äta utan jag vill ha en vältränad kropp! Snälla hjälp mig behöver jag lägga om träningen på något sätt?
Jag är med 🙂
Nattstad.se/wictoria
Jag är med och har länkat i bloggen men länken du skrivit går till din jägarvila utmaning…
Är med! 😀
jag är med! vi gör det tillsammans Ida!
måste även skriva att jag började läsa din blogg förra veckan och den är fantastisk + älskar utmaningarna!
Såklart jag är med. Behöver verkligen träna min mage. Jag har lagt upp bilden på min blogg filippajberg.blogg.se. Jag ser fram imot denna veckans utmaning och längtar till att se resultatet!!!
Grym utmaning, har redan betat av 100/500 stups!!! 😀
nattstad.se/fitnessjessica
Jag är med! Har utmanat läsarna på min blogg 🙂 Inlägget är här: http://matildabennhage.blogg.se/2014/april/veckans-utmaning.html#comment
Jag är med! 😀
Jag är lätt med! Har även utmanat mina läsare! 🙂
kul utmaning ska själv pumpa sönder på gymmet idag, kul födelsedags syssla haha =) förresten du skulle inte kunna tipsa om några riktigt bra sport bh:ar som formar och sitter bra? gillar stay in place men de verkar va slut överallt :/
[…] veckan ska ni göra totalt 500 situps innan veckans slut. Vilka är på? Kika in på hennes blogg här som vanligt för att veta […]
Tjohoooo! I’m all in 😀
Så kul! Jag är med. 😀
Så bra med veckoutmaningar, är med! 🙂