Mars 2014 - Ida Warg - Metro Mode

VAD ÄR NYTTIGAST… KÄCKEBRÖD ELLER MJUKT BRÖD?

FRÅGOR/SVAR
3 mars, 201411:48

Är knäckebröd nyttigare än mjukt bröd?

SVAR: Det beror helt och hållet på vilket mjukt bröd och vilket knäckebröd man jämför. Men i många fall är oftast knäckebröd bättre. Kolla innehållsförteckningen och välj ett bröd/knäckebröd utan vetemjöl och socker. Själv äter jag inte gluten och rekommenderar att utesluta det så mycket som möjligt då de flesta mår bättre av det. Hembakat glutenfritt bröd/knäckebröd är därför det bästa alternativet enligt mig ð

Is crisp bread healthier than soft bread? It depends on which soft and hard bread you compare. But in many cases crisp bread are better. Check the table of contents and select a bread without wheat flour and sugar.I recommend to eat a gluten free diet as much as possible when most people feel better by excluding it. Home made gluten free soft or crisp bread is the best option according to me.

HÄR hittar ni recept på ett av mina favoritbröd som är helt glutenfritt.

WARGRUN CHALLENGE – VECKA 8

#WARGRUN
3 mars, 201407:00

Wohooo det är måndag och nytt schema i WARGRUN CHALLENGE, vecka 8! Nedan ser ni ert nya schema ni ska följa denna vecka och jag vill att ni ska göra passet 3 gånger även denna veckan.

Anmäl er genom att hashtaga #wargrun efter varje utfört pass så har ni även chans att vinna snygga träningskläder från PUMA.

Är det så att man varit sjuk, skadad eller missat vecka 1 och/eller 2 så kan man hänga med fast börja på den veckan man är.

Schema VECKA 1.

Schema VECKA 2

Schema VECKA 3.

Schema VECKA 4.

Schema VECKA 5.

Schema VECKA 6.

Schema vecka 7.

Till vana löpare: Jag utmanar er att springa er vanliga distans men att utmana er själva med intervaller 1min spring så fort ni kan, 1 min jogga anlagt tempo. Kör det passet minst 3 gånger under veckan.

VECKA 7 NU KÖR VI, VILKA ÄR PÅ?

English: A new week and a new run schedule. Below you find this weeks schedule that you should do 3 times before the end of this week.

Do not forget to upload pictures and hashtag #wargrun after each workout.

For experienced runners: I challenge you to run your regular distance but do intervals 1 min run as fast as you can and 1 min run in your normal tempo. Do this 3 times this week.

WHO WANTS TO JOIN? Let´s run!

VILKA ÄR NI?

Okategoriserade
2 mars, 201417:51

Vet ni, jag har typ blivit sjuk! Haha, det händer nästan aldrig! I fredags innan Let´s Dance gick jag till gymmet för att duscha och basta. Bastade i ca 30 min vilket var så skönt men jag tror att det satte igång något och har sedan fredags kväll varit dunder förkyld. Jag är pigg och glad och har strosat omkring utomhus både igår och idag och jag låter mycket sjukare än vad jag känner mig… tror jag. ð Senare idag ska jag i alla fall med en vän till StudioDQ och svinga oss lite runt stolpen. Wohoo. Hon har aldrig kört innan så kommer agera lärare en sväng.

Im almost never sick but now I am :S Haha. Before going to Let´s Dance friday I went to the gym to shower and sauna and I think that started something because friday night I was thunder cold. Despite the cold I feel energetic and happy and I have strolled around outside both yesterday and today enjoying the spring weather. Soon I´m going to StudioDQ with a friend for some Pole Dance training. She never tried it before so I will act teacher. Wohoo. ð

Känner att det var länge sedan vi pratade. Vet att många nya läsare även har hittat hit vilket är superkul. Kan bara säga välkomna och hoppas att ni ska trivas ð Kan inte ni berätta lite om er? Vart kommer ni från? Hur gamla är ni? Hur mår ni idag? Tränar ni? I så fall vad och hur ofta? Jag är så nyfiken på vilka ni är ð

STOR KRAM!

I feel that it was a long time since we talked. Know that I have many new followers which is super fun. Welcome and hope you will enjoy ð I want to know more about you. Where are you from? How old are you? How are you today? Do you workout? If so, what and how often? Tell me, I´m so curious ð

Im always ne

Ida Warg