Ida Warg

Igår körde jag ett tungt benpass. Ska jag vara ärlig så hatar jag benpass. I knäböjen så vill jag bara börja gråta och i benpressen så känns det som huvudet ska sprängas och att jag ska svimma. haha. Trots det så älskar jag ändå benpassen och längtar efter dem fast att jag har grov ångest över dem.

Nu kanske ni tycker att jag låter helt galen men finns det något bättre än när benen viker sig i trappan på väg hem efter avslutat pass eller när man vaknar mitt i natten av värk av att rumpan nuddar madrassen? GÖTT MOS!

Hur känner ni för just benpass? 

English: Yesterday I did a heavy leg workout. I both love and hate them. Squats makes me feel nausea and leg press almost makes me swoon. haha butt still I love leg/butt workouts. Now you might think I sound crazy but is there anything better than shaky legs and a sore butt after a really heavy leg workout? LOVE IT! 🙂

How do you feel about leg/butt workout?

My new neon PUMAS Faas 300s. Love them!

Gårdagens benpass bestod av 3 övningar. Knäböj, marklyft och benpress.

Yesterdays leg workout consisted of 3 exercises. Squats, Deadlifts and leg press. 

Jag har helt tappat uppfattningen om vilken dag det är? Haha. Redan fredag och snart långhelg, hur skönt? Jag har träningsvärk i rygg och axlar efter gårdagens ryggpass plus att vi målar om hemma och har kört fulltös med spackel, slipning och målning i 2 dagar nu. Vi gör om ett helt rum till en gigantisk walk i closet. LÄNGTAR tills den är klar 🙂

Idag blir det ett benpass om jag hinner/orkar. Ska senare iväg på AW/möte för ett väldigt spännande projekt. Ska nämligen vara med i ett TV-program för TV 3 som ska spelas in i slutet av jan och idag ska jag träffa de 2 andra bloggtjejer som ska delta. LÄNGTAR tills vi kör igång med inspelningarna.

Vill också passa på att säga STORT GRATTIS till min agent som fyller 30år idag! Wihoo.

English: Friday already and soon weekend! HOW nice? I´m soo sore in my back and shoulders after yesterdays training plus painting an entire room at home.We are going to do a big walk in closet. Can’t wait until it´s ready! 🙂

Later today I have a meeting/AW for a very exciting project. Me and 3 other big swedish bloggers will do a TV-show for TV3. Can´t wait until we start recording!

I also want to say CONGRATULATIONS to my manager on his 30th birthday. Yaay 🙂

Jag har alltid haft problem med stel nacke, bröstrygg och bröst och har varit stel som en pinne i överkroppen. De senaste året har jag verkligen tagit tag i detta problemet med hjälp av stretch. Har fått väldigt mycket frågor från er om stretchövningar för att få en rörligare överkropp. Svårt att förklara övningarna så därför har jag nu gjort en stretchvideo till er men några av mina favoritövninar.

Bara att trycka på play och följa efter 🙂

English: Do you have a stiff upper body? Just push play and follow my Stretch Program for the upper body 🙂