Har precis kommit hem efter 90 minuter yoga. Testade ett pass som heter Slow Flow. Jätte skönt att få stretcha ut min ömma kropp efter ganska mycket träning den sista tiden. Sedan har jag också stressat otroligt mycket och gick först och främst på klassen för att varva ner. Yoga är absolut bästa medicinen för stress. KÄRLEK.
English: Tried Slow Flow Yoga for the first time today. It was so nice to stretch out my sore body! Lately I´ve been very stressed and yoga is the best medicin for stress. LOVE.
Hej! Det här har inget med detta inlägg att göra, men jag måste bara få fråga en sak! Det är nämligen så att när jag tränar mage/rygg har jag väldigt svårt att få kontakt med mag- och ryggmusklerna på min högra sida. Det tar liksom inte alls i musklerna där utan känns bara som om vänstra sidan jobbar. Och det syns också då musklerna där är tydligt större än på min högra sida. Jag har försökt vrida och vända mig på alla möjliga sätt under styrkeövningarna men lyckas inte ”hitta” högra sidan. Vad kan jag göra? Har du några tips?