MINA 5 BÄSTA RUMPÖVNINGAR

Efter mitt senaste rumpinlägg så har jag fått väldigt mycket frågor om hur man gör och vilka övningar man ska välja för att komma i kontakt med just Gluteus Maximus (Stora rumpmuskeln) och baksidalårv under sin benträning. I min senaste artikel på Nyheter24 så hittar ni mina bästa tips.

Läs artikeln HÄR!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
  • Hur många set och rep bör man göra? 🙂 Jag har börjat med dessa, kör 30×1 på varje övning. Bör jag dela upp de typ 15xa eller 20×3 eller vad rekommenderar du för bäst resultat? 🙂
    www.raawhr.blogg.se

    Lisa 2013-11-05 17:51:00
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!