Nu har det varit 2 lugna veckor med en kostutmaning men nu är äntligen dagen här då vi ska svettas lite igen. Denna veckans ska vi nämligen jobba på ben och rumpa och det gör vi genom lite squat/knäböj.
Jag utmanar er att göra minst 500 djupa squats innan denna veckas slut. Se till att hålla ryggen rak, bålen spänd och att knäna spårar över tårna.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=17313 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 
Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idaschallenge
