Veckans utmaning var att köra Yoga eller stretch varje dag och jag känner hur min kropp tackar mig för det! Ska verkligen försöka hålla i det och bli bättre på att stretcha.

Födelar med att stretcha kan vara (om den utförs rätt):

– Snabbare återhämtning.

– Motverkar stelhet i musklerna. 

– Förbättrar rörligheten. 

– Kan påskynda läkning av skador.

.

Hur har det gått för er i veckans utmaning? Håller ni inte med om att stretch är så skönt?! 🙂

De här fantastiska bloggarna var med och deltog i veckans utmaning…

youwantit.blogg.se

elinth.myshowroom.se

http://elinvictoria.spotlife.se

https://prilladonna.wordpress.com

http://getmoving.devote.se/

http://maellee.wordpress.com

jjennaa.blogg.se

http://almostthere.blogg.se

http://ehmsii.blogg.se

http://allaboutfitness.shapemeup.se

http://www.nattstad.se/emmafridolfsson

http://kristinaballerina.devote.se