hej ida! superbra blogg. jag tycker mycket om pasta och har svårt för dom nyttigare alternativen. stötte på fitnessnudlar på fitnessgurun och tyckte det lät bra med 0 kalroier och 0 kolhydrater. men samtidigt 0 näring. hur står du i den frågan? att ha kvar kakan och samtidigt äta den. att ”fuska”. att inte stoppa i sig mat för att få näring utan för att uppfylla en mättnad? tycker du det då är bättre att bara försöka vänja sig vid bra och nyttig mat?

Bästa bloggen , tack 🙂 Jag har en fråga angående powerwalks vs springa. Jag läste lite på PT Fias sida och som jag förstår det så tycker inte hon att pw förbränner utan att det är en vardagsmotion, men jag får ont i knäna av att springa o pw hellre. Jag fattar ju att springa förbränner mer men mina pw förbränner väl också??? Jag tycker inte att en pw e vardagsmotion, en walk i lugn takt anser jag som vardagsmotion. Lite förvirrad , men jag kan väl fortsätta med mina 1 timmes pw varje dag och räkna detta som ett bra cardiopass?

Åh precis detta satt jag nyss och funderade över! Suveränt. En fråga har jag dock om det finns någon som kan besvara den – behöver man äta en viss mängd för att dessa positiva effekter (som t.ex. ökad metabolism) ska bli en följd? Tänker att det kanske är ”onödigt” för en som vill gå ner i vikt att lägga till ca en matsked om det är så att man måste äta mer för att kroppen ska uppleva gottigheterna. Jag vet inte riktigt vilken mängd kokosolja jag ska äta, vågar inte slänga i mig hur mycket som helst i och med att det är väldigt kaloritätt.