Idag jobbade jag som Personlig Tränare åt Annica Englund.Vi möttes upp på StudioDQ för att köra ett härligt ben/rumppass. Det var fullt ös med en köttig cirkel med styrkeövningar och jag är imponerad över hur stark och målmedveten Annica är, sådant gillar jag! 🙂
Förutom träningsmål så har hon även mål att bli rörligare i kroppen och jag kommer hjälpa henne med det. Splitt, spagat och brygga står på schemat. Idag körde vi första stretchpasset och tog ”rörlighetsbilder”. Om några veckor igen ska vi ta bilder i samma positioner för att se om det skett någon förbättring.
Hej! Kunde du skriva en guide om hur man lär sig splitt och spagat. Jag är ganska så vig, kommer ner ungefär lika mycket som på bilderna. Tack!
Hittade din blogg idag genom en annan blogg som jag läser. Du verkar bra på ”gymnastik”-övningar och jag har i någon månad övat på att stå på händer (mot vägg) och gå ner i brygga. Jag undrar om du har någon bra tutorial för att klara det. Mitt stora mål är att kunna stå på händer utan vägg, gå på händer, gå ner i brygga från stående osv.. 🙂
Hej och vad kul att du hittat hit 🙂 Kan försöka spela in en film och posta det i ett inlägg 🙂