Hej vänner! Har haft ett väldigt träningsflow det senaste vilket har resulterat i få vilodagar den senaste veckan. Det tog emot men igår så tog jag en total vilodag vilket var behövligt, men idag är jag tillbaka på banan igen.
Idag ska jag träffa härliga Keela för ett andra träningspass innan hon reser bort. Hon har tydligen VÄRLDENS träningsvärk efter vårt pass i söndags, men det hindrar inte mig från att ta ut henne på en löprunda. Måste ju få igång blodcirkulationen lite 🙂 Hejja hejja!
Hon är nybörjare på löpning och därför så ska vi börja med ett löpprogram som hon sedan ska få fortsätta med och om 10 veckor så kommer hon kunna springa 30min i följd. Kommer berätta mer om det under tiden.
Innan träningspasset så ska jag få en minikurs i PhotoShop av Keela vilket jag verkligen ser fram emot! 🙂 Hon är fantastiskt duktig på det. Här kommer bilder från vårt träningspass i söndags som hon fixat i ordning…
Ikväll kommer även en liten ”proteinpulverskola” här på bloggen så håll utkik.
Hej Ida, hittade din blogg för ca 1 månad sen och har kikat in lite här då och då. Du är verkligen peppande och inspirerande, men tyvärr hjälper det inte.. 🙁 jag tycker att träning är det tråkigaste som finns och lyckas jag väl hitta den minsta gnista till att träna så håller det i sig ca 1-2 dgr sen är jag tillbaka på ruta 1. Känns jätte trist men vet inte hur jag ska ta mig vidare. Har de senaste 9 mån gått upp 6 kg som jag mer än gärna vill få bort, jag har inte råd med gymkort så hemmaträning/utomhus är det som gäller. Jag skulle önska tips på hur jag kan komma tillbaka till min ursprungsvikt samt tighta till sladdriga överarmar, lår och rumpa! Ett av de största problemet är småätandet av godis mm. (Socker) I övrigt äter jag 3 ordentliga mål om dagen, frukost, lunch, middag med mycket frukt o grönt. Sockersuget finns tyvärr här varje kväll trots att jag försöker hålla mig till helgen. Vad ska jag göra? Är 1,73 o 61 kg så är inte de minsta tjock utan bara sladdrig och ohälsosam 🙁
Hej ida!
har försökt gå ner i vikt i ja jag vet inte hur länge men kommer ingen vart. vill verkligen men nästan var och varannan dag vräker ja i mig en massa onödig mat emellan de vanliga måltiderna. jag kan liksom äta hur mycket som helst. och så mår ja piss efteråt för att ja skäms. min vikt försvinner inte och ja mår inte alls bra med mig själv. snälla skulle jag kunna få tips på hur jag ska stoppa suget och några tips vad ja ska göra om jag får sug ibland. //älskar din blogg,skulle bli väldigt glad för svar, kram
Det är verkligen kul när två av ens favorit- bloggerskor arbetar tillsammans 😀
Har förresten ett megabra tips till dig, hälsosamt chokladfluff! Det är så gott, jag testade det idag för första gången. Receptet är: 1 eller 2 ägg, lite kakao, rätt mycket kokos, en halv mosad banan och en liten skvätt mjöl. Man rör ihop det i en kastrull på rätt hög värme. Vet inte om mjöl är nödvändigt egentligen. Där jag hittade receptet stod det inte hur mycket man skulle ha av allt så jag själv improviserade lite hehe. Nu kanske du tycker att jag är hur konstig som helst som skriver upp nått himla recept haha, men skulle bara tipsa dig och säga att det är fruktansvärt gott 🙂 Men du kanske redan har hört talas om detta.
Hihi ja vilket sammanträffande! Keela är en grym tjej 🙂
Åh tack snälla för receptet! Det ska jag absolut testa, låter jättegott! JDet låter som det skulle funka utan mjöl också 🙂