Igår var jag ensam på StudioDQ och körde egen Poleträning. Tränade teknik i trick jag ännu inte sätter, stretchade och bara flög omkring till min favoritmusik, så himla befriande!

Tränade bland annat på detta trick som är en liten ”enkalre” variant av iron X…

Jag tog i så jag var helt röd i ansiktet, men några sekunder lyckades jag hålla denna position! haha. Nu måste det bara finslipas lite och se till att bygga upp styrka så jag kan hålla den ännu längre 🙂