Igår var jag och tränade Pole Dance på StudioDQ. Fick börja träna på ett sjukt snyggt men svårt trick. Från en kast/snurr skulle vi trycka upp oss direkt i en ”Handspring” (se filmen nedan) utan att nudda golvet innan. TUNGT!
En vanlig handspring…
Igår fick vi dock ta en liten knuff från golvet som hjälp och då klarade jag det faktiskt, men målet är att sätta den korrekt utan att nudda golvet innan sommaren.
Superkul klass igår och längtar redan till nästa ð Efter stannade jag kvar och stretchade lite. Rumpa, höfter, axlar, bröst och splitt.
Stretchade splitt mot väggen igår. Flashbacks från balettakademien ð
