Har kört lunchträning på gymmet med min mosters man idag. Så skönt att röra lite på sig efter en hel förmiddag på en stol. Vi körde 30min lätta intervaller på löpbandet då vi varvade mellan att gå och springa. Efter det körde vi cirkelträning på 4 olika magövningar x 3. Brännde skönt i kistan! 🙂
För mig är detta ett perfekt pass då jag inte vill köra för hårt under lunchen då man kan bli lite groggy resten av dagen på jobbet. Snabbt, enklet och skönt ska det vara så man får energi och blir pigg istället 🙂
Det låter riktigt härligt 🙂 Känner för att träna nu, får ta det imorgon 😉 Har du några tips på övningar man kan göra hemma själv, för mage och rumpa kanske?
Hej Ida! Tack för en toppenblogg! Jag tänkte bara kolla med dig om detox, det finns ju en uppsjö av alternativ, men vad är bäst om man samtidigt vill kunna träna, inte bara dricka örter och käka konstiga piller. Vore så himlarns tacksam för svar, för jag har för mig att du har ganska så nydligen varit inne på detta om detox, men jag vet inte riktigt vad som hände sen?! /C