Under min vistelse här på Kap Verde så har det sammanlagt blivit:
3 styrketräningspass i gymmet, 1 cardiopass på crosstrainer, 1 dance/step/aerobicspass vid poolen och många härliga korta och långa promenader längst stranden.
Idag åker vi hem till Sverige igen och jag är mer än laddad att komma igång ordentligt med styrketräningen! ð
Bild 1: Efter ett av mina gympass. Bild 2: Före Dance/Step/Aerobic vid poolen.
