TRÄNINGSPASS AXLAR

Har redan avklarat 2 små träningspass idag. Imorse blev det magträning á la Veckans Utmaning och sedan blev det ett axelpass på lunchen.

LUNCHTRÄNING:

20 min PowerWalk i liten uppförsbacke.

Superset: 10 hantellyft åt sidan + hantelpress armbågar fram till utmattning (ca. 20st.) x 3

8 ”solar” med 3 kg x 3

Handstående intervall 5 st. 20 s stå på händer 10s vila.

Nu är jag på G känner jag 🙂 Så skönt att träna!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Snyggaste magen, du är min inspiration alla dagar i veckan! 🙂

    Sofia 2013-01-15 16:34:00 http://lifeassoho.devote.se/
    Svara
  • Duschar du håret efter varje träningspass eller hur gör du med det när du tränar så ofta? 

    gäst 2013-01-14 22:21:00
    Svara
  • Efter två veckor med all-inclusive i Mexiko ser jag nu fram emot att ta tag i ett nytt träningsår!

    Snapshots by J 2013-01-14 14:40:00 http://instagram.com/snapshotsbyj
    Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!