Måndag och dags för nya tag och ny utmaning! Denna veckan har jag valt ut efter mina egna önskemål. Känner verkligen ett stort behov av att komma igång med morgonpromenader och eftersom vi tjänade 1 timmes sömn igår natt så kunde det väl inte passa bättre?
Jag utmanar er i att gå minst 4 morgonpromenader denna veckan! Man får äta frukost innan om man vill men promenaden ska vara innan skolan eller jobbet för att få en aktiv och härlig start på morgonen! ð VILKA ÄR PÅ?
Söndagsfikar här hemma. Har varit och köpt en supergod Cappuccino på bästa Café Mocco och äter en chokladproteinbar från Fitnessguru. Så sjukt gott! Bra tips på en fika med lite nyttigheter i ð
På veckorna jobbar jag heltid på Aller Media men under helgen så jobbar jag som Personlig Tränare på World Class. Att vara Personlig Tränare är ett helt underbart yrke. Att få vara med på resan och hjälpa en annan människa nå sitt mål är obeskrivligt! Den känslan när man ser och upplever framsteg, WOW!
Här är en av mina klienters egna ord om mig som PT:
”Ida kanske inte ser ut som en stereotyp PT med sin smala kropp och långa blonda hår. Men låt inte utseendet lura dig! Hon ser till att du svettas, kämpar, når dina mål och utvecklas. Du må känna att du nått din maxgräns, men Ida känner dig bättre än du själv och hon vet att du klarar några reps till! Det är bara att lita på henne och köra hårt, så kommer du, att som jag, märka hur kroppen förändras, du blir starkare, smidigare och lätt beroende av träna. Och av Idas sällskap. Hon peppar, uppmuntrar, utmanar och står vid din sida hela vägen. Och hon vet att du inte menar det då du ryter till”jaaag haaatar dig” då du kör dina sista burpees. För efter passet kommer du ändå att älska henne för hon gör sitt jobb som PT så bra. Ida har förändrat mitt liv och hjälpt mig att hitta tillbaka till en hälsosam och hållbar livsstil.”
