Spenderade min fredagkväll på gymmet och hade tänkt springa lite intervaller, vilket jag också gjorde! Efter 2 dagar vila och galabesök så hade jag någon slags extraenergi och körde intervaller i en hel timme! För första gången i mitt liv har jag sprungit 1 mil i sträck! Fast att jag körde 10 min PW i brant backe mitt i allt så var jag framme på 1 mil vid 57 min. Känns bra!
Nu är det dags att promenera bort till gymmet igen och köra skiten ur mina klienter i några timmar. Wihooo…
FRÅGESTUND AVSLUTAD!
Efter en överfull mailbox och massa frågor i kommentarsfältet kände jag nu att det var dags för en liten frågestund igen! Så vill ni ha svar på just er fråga om träning och kost eller något annat, så ställ den här i detta inlägg. Behöver alla samlade på ett ställe 🙂
De 2 senaste dagarna har det blivit väldigt mycket gala och väldigt lite träning. Men det var precis vad jag behövde då jag var helt slut i kroppen efter all hårt träning under helgen och början av veckan. Idag blir det nya tag och på med träningen igen. Förhoppningsvis hinner jag lite Pole Dance och om inte så blir det gymmet. Wihoo, känner att jag fått tillbaka träningslusten och är taggad till tusen 🙂
Hur går det för er och er träning? Har ni motivationen uppe eller behöver ni mer pepp?
Igår var jag på Årets Chicaste Gala. Grymt var det och träffade min kyckling Sibel. 🙂
Har fått väldigt mycket frågor både i kommentarerna och på mail som jag inte haft möjlighet att svar på. Därför kommer jag senare idag starta en frågestund, så ladda upp med alla frågor ni har som ni vill ha svar på och ställ dem till mig senare idag.
