Ida Warg

Har precis varit och tränat lite Pole Dance på StudioDQ med mina Pole Dance vänner. Grymt kul trots att jag tyvärr börjar känna mig lite sjuk. Har sovit dåligt den senaste veckan så det beror nog på det.

I alla fall så tränade jag på ett trick som jag började träna på förra veckan. Då vill jag tillägga att jag inte var i närheten av att klara det själv, men idag så var jag på god väg. Har fortfarande problem med balansen och jämnvikten och måste ta det sakta. Är som en uppochnervänd spagat.

Kommer vara så snygg när jag sätter den sedan… 🙂

[videofyme id=”590694″]

Kul att det är så många som vill vara med på ”En vecka utan socker utmaningen”! Här kommer ett snabbt och enkelt lunchtips till alla er sockerfria härliga människor.

Ingridienser: 2 ägg, 1 äggvita, fetaost, körsbärstomater, purjolök, blandsallad, morot, balsamvinäger.

Gör så här: Blanda ägg, skivadv purjolök och smulad fetaost i en burk. Stek sedan blandningen till en härlig äggröra. Servera med sallad på skivad morot, körsbärstomater, blandsallad och balsamvinäger.

SMAKLIG MÅLTID!

Okej vänner, då var det dags för en liten utmaning!

Denna veckan utmanar jag er att inte äta något socker i form av alla slags sötsaker (godis, glass, kakor mm.) eller snabba kolhydrater (vitt bröd, pasta, ris, flingor mm.) För att klara utmaningen får man inte äta en enda tugga av sötsaker eller snabba kolhydrater utan istället frossa i protein, bra fetter och lånsamma kolhydrater som grönsaker och fullkornsprodukter. Man får heller inte stilla sitt sötsug med överdrivet mycket frukt, utan äta frukt i lagom mängder.

Så vilka är på och kör en helt sockerfri vecka med mig?