Snörade på mig löpdojjorna och gav mig ut i värmen för att springa intervaller. Hade helt enkelt lust att svettas rejält, vilket jag också gjorde! Sjukt jobbigt och blodsmak i munnen efter 30 min intervaller!
Efter passet lunchade jag med fina Navas. Räksallad och surdegsbröd på Dinkel med massa smör! MUMS!
Har suttit ute på balkongen i solen i någon timme nu och pluggat körkortsteori. Tur att man kan kombinera nytta med nöje för jag hatar verkligen att plugga körkortsteori. SÅÅÅ tråkigt, men måste!
Har ni tagit körkort?
AJ min rumpa! Haha härligt. Körde ett ganska tungt benpass igår med fokus på baksida. Har alltid haft svårt att få kontakt med gluteus maximus (stora rumpmuskeln) och baksidalår, speciellt på högersidan då jag varit skadad där många år. Men nu har jag äntligen hittat mina övningar som verkligen tar on the backside 🙂 Wihoo.
Nu ska jag ge mina muskler lite mat…
