Fick precis reda på att 11 juli är årets slöaste och lugnaste dag och att det här är dagen då de flesta människor tar det mest lugnt. Då behöver jag inte ha dåligt samvete då för idag har jag inte gjort många knop ð haha.
Dagens aktivitet:
Käkat frukost.
Gått en 80 min långpromenad.
Käkat lunch med släkten.
Spelat kort.
Nu dricker jag kaffe och laddar för ett litet träningspass. Ingen aning om vad det blir ännu dock?
Dagens lunch var himelsk! Farmors kålpudding med potatis och lingonsylt.
hej. Snälla ida svara på denna fråga! hur ska man göra om man vill få bort ”dallret” allra högst upp på låren, det som är löst allra högst upp? hur ska man göra då för att få bort det eller hur man ska säga? =) Tacksam för svar./ Sofia Eriksson
SVAR: Hej Sofia! Som alla vet så går det tyvärr inte att punktförbränna. Vad man kan göra är att träna benen så de blir fastare genom tex. Knäböj och utfall och sedan äta en bra och nyttig kost men mycket proteiner, bra fetter och lite långsamma kolhydrater. Lycka till! / Ida
Hej Ida!
Hur mycket, (på ett ungefär då), kostar det att anlita/träna tillsammans med en PT?
Jag har inte gymmat förut, utan tränat på andra sätt, så som PW´s och fotboll osv..
Det är kanske svårt att besvara min fråga, eftersom ”du inte har så mycket att gå på”, gällande min kropp och kost m.m. Men jag skulle bli glad om du ens kan ge mig några siffror ”mellan tummen och pekfingret”, om man säger så!
Tack för en bra och inspirerade blogg!
SVAR: Hej tjejen! Kul att du funderar på att anlita en PT, det gör du het rätt i! Priser varierar väldigt och det kan kosta allt mellan 500-1500/ timmen. Väljer du att träna för en PT på tex. World Class eller SATS så har de olika paket du kan välja. Ju mer timmar du köper desto billigare blir det per/timme. Enstaka timmar på gymmet jag jobbar på tror jag ligger på 740kr för en timme. Så kolla upp priser på PT på just det gymmet du tänkt köra på 🙂 Lycka till! Kram Ida
Tur att man har en far och mor som gillar att plocka saker i skogen…
Middag: Omelett med sommarkantareller och tomat.
Efterrätt: Fil bandat med kvarg, färska blåbär och lite musli.
Känns som jag är i himlen ð
