Ida Warg

Måste komma med ett grymt tips på bra underkläder och baslinnen man kan ha till träningen. Jag är HELT förälskad i Calidas produkter. Mina absoluta favoriter är de laserskurna trosorna (finns i både string och hipsters). Det känns inta att man har på sig dem och de är verkligen perfekta att träna i! De laserskurna trosorna är också grymma att ha under tighta kläder, totally osynliga!

De har också en superskön BH utan byglar som jag tycker är jätte skön och snygg att träna i. Jag har den här i svart…

Sedan har jag även de sjuuukt snygga spetstrosorna och spetslinnet! MUMS vad snyggt! 🙂

Jag köper mina Calidaunderkläder på NK och Twilfit men vet att de har det på många underklädsbutiker runt om i landet (tex My Shop i Åmål). 

Ajaj, nu har jag bannemej träningsvärk i varenda del i hela kroppen! Haha ben och rumpa är helt förstörda efter mitt pass med enbensknäböj i förrgår och armar och överkropp efter gårdagens triceps och axelpass med kusin Victoria.

Är så nöjd då jag alltid haft svårt för att göra ordentliga smala armhävningar från tårna. Igår la vi in det i passet och vi lyckades göra hela 50 st ordentliga (med bröstet i golvet och armbågarna längst sidorna). Vi delade dock upp det i många set för att komma fram men vi klarade det! Wihooo. Gårdagens pass:

TRICEPS:
50 st smala armhävningar från tårna (uppdelat i flera set)

Triceps pushdown med handduk 6 X 3 

AXLAR:
Lyft fram med raka armar med gummiband som motstånd. 15 X 3

Utåtrotation med gummiband.  10 X 3 / Sida

MAGE/AXLAR TRISET:

Omvända crunches 15 st + Armhävningsposition med sneda knäuppdragningar 20 st + plankan 1 min. X 3

Perfekt pass att köra hemma hörrni! 😉

Efter sjukt starkt kaffe + Dalslandskaka med 2 cm lager Bregott började det klia i benen på mig och kusin Vicky. Bara att snöra på sig dojjorma och ta en långpromenad. Väldigt skönt faktiskt! Nu blir det lunch och kanske lite styrketräning + yoga innan det är dags att plocka fram grillen för grillkväll 🙂 MYS!