DAGENS CIRKELTRÄNINGSPASS:
1 min cardio (höga knäuppdragningar)
15 armhävningar från tårna, bröstet i marken.
1 min cardio (hoppa in och ut med armar och ben)
30 st tricepsdips
1 min cardio (hopprep utan rep)
10 st smala armhävningar från tårna, bröstet i marken.
1 min planka med twist. Man står i plankan och vrider från sida till sida så att sidan av rumpan nuddar marken.
Alla de här övningarna körde jag i sträck utan vila. Sedan körde jag 3 sådana varv med 1 min vila mellan varven.
Jobbigt, svettigt och helt fantastiskt!
Hur många är på utmaningen att köra detta pass innan imorgon kväll?
