God Förmiddag vänner! Har haft en helt underbar morgon! Först käkade jag frukost ute på balkongen i solen med hjärtat och sedan blev det ett träningspass i Humlegården:

10 minuter jogging.

17 armhävningar + 25 rygglyft + 10 sek statisk ryggträning X 3

10 upphopp/ben på bänk X 3

3 snabba rusher ca 100 m i lättuppförsbacke. 

5 min jogging

Idas specialmagpass

DUSCH! 🙂

Superkul att träna utomhus och har man en park i närheten kan man hitta på oändligt med övningar men alla redskap som finns! Bara att använda fantasin! 🙂