God Förmiddag vänner! Har haft en helt underbar morgon! Först käkade jag frukost ute på balkongen i solen med hjärtat och sedan blev det ett träningspass i Humlegården:
10 minuter jogging.
17 armhävningar + 25 rygglyft + 10 sek statisk ryggträning X 3
10 upphopp/ben på bänk X 3
3 snabba rusher ca 100 m i lättuppförsbacke.
5 min jogging
Idas specialmagpass
DUSCH! ð
Superkul att träna utomhus och har man en park i närheten kan man hitta på oändligt med övningar men alla redskap som finns! Bara att använda fantasin! ð
