Har verkligen blivit beroende av Pole Dance. Så sjukt bra träning för hela kroppen och man blir verkligen råstark! I´m in löööv.
Här kommer en liten härlig snygg ”splittsnurr”. haha som vanligt ingen aning om rätta namnet, men vad gör det?
[videofyme id=”550582″ width=”500″ height=”320″]
Är lite seg i kroppen idag efter all gårdagens konditionsträning som blev…
40 minuter morgonpromenad.
25 min promenad till gymmet.
40 minuter intervall löpning.
lite vila innan…
30 minuter intervall löpning igen.
Wihoo, igår fick mina små ben jobba minsann, Härligt! Väldigt mycket nedbrytande träning så har sett till att få i mig väldigt mycket och bra energi både igår och idag för att inte förlora någon muskelmassa!
Idag står Power Walk med min kära bloggkollega Dessie på schemat. Ska börja träna och få henne i form inför finalen i Miss Universe. Ska bli riktigt roligt!
1. Blanda ut kvargen med en liten skvätt naturell yoghurt. Häll i blåbär och hallon, naturella mandlar och krydda med lite kanel över.
2. Använd kvarg istället för gräddfil eller Creme Fraische till dippen.
3. Blanda ner din favoritsmak av funlight, lite pumpakärnor och smula ner rågknäckebröd.
