Började denna härliga dag med att stiga upp i ottan och ta en 40 min powerwalk med mitt hjärta. Så himla skön start på dagen så man verkligen kommer igång och vaknar till liv 🙂

Idag blir det fullt ös med 8 timmars jobb sedan följt av PT-klienter. Löpning står på schemat och jag känner att det är en riktig ”konditionsdag” idag!  Wihooo, nu ska det svettas!

Utmanar er att köra minst 30 min konditionsträning av någon form! (Promenad räknas inte) VILKA ÄR MED?