Började dagen med en 20 min spring/promenad till World Class och hade ett mycket trevligt möte med min chef. Efter det blev det ett kort träningspass med 20 min powerWalk på det pendlande bandet i uppförsbacke, enbensknäböj med TRX-banden och en 20 min PowerWalk hem.

Nu sitter jag och stretchar ut min kropp. Ajaj har slarvat med det den sista tiden.

Någon av er som har tränat nationaldagen till ära?