MÅLBILD. Att sätta upp mål med sin träning är ett måste för att man ska lyckas! Leta upp en bild som motsvarar ditt mål. Har du som mål att göra 100 armhävningar leta upp en bild på någon som gör snygga armhävningar. Vill du springa milen, leta upp en bild på någon som löper. Har du som mål att gå ner eller upp i vikt, leta upp en bild som motsvarar din drömkropp mm. När träningen känns som tuffast kan du alltid visualisera denna bilden framför dig och få nya krafter till din träning. Detta funkar kanon för mig 🙂