Ida Warg

Hej vänner!
Idag har jag varit på lunchmöte och sedan drog jag till gymmet och körde ett redigt pass för rumpa/baksidalår och sedan tränade jag en klient.

Har hittat några övningar som verkligen bränner i lilla rumpan. Tyvärr så har jag inte så stor rumpa och ben av mig själv utan jag måste verkligen kämpa för att få den fylliga formen jag vill ha. Så fort jag slutar med styrketräning eller äter dåligt så försvinner min fina lilla putrumpa och den blir liten och benig igen.

Så mitt tips till er som har samma obefintliga rumpform som mig av naturen men vill ha en snygg, fyllig och fast rumpa är styrketräning och mycket mat! Brukar säga att jag ska gå hem och mata rumpan så den växer 😀 för rumpan går verkligen att forma med hjälp av styrketräning så ge inte upp!

Idag är det ju så att säga självaste fettisdagen. Flera av er har frågat mig om jag ska äta semla idag? Gillar tyvärr inte mandelmassa så funderar faktiskt på att göra en semla själv utan mandelmassa, eller helt enkelt flörta med någon bagare som kan tillverka en utan till mig 🙂  I alla fall så ska jag äta en semla någon dag i år, för semla är 1 av de få bakverk som jag faktiskt tycker är gott!

Har surfat runt och sett att det finns typ 100 recept på lite ”nyttigare” semlor, som säkerligen smakar mycket sämre. Eftersom jag driver en hälsoblogg så kanske man tänker att det är något jag skulle skriva om en dag som denna, en nyttig semla. Men ICKE! Ska man väl äta en semla så måste den ju vara god, annars är det ju ingen vits med att äta en den utan då kan man lika gärna äta mat istället. Så ska man unna sig en semla i år så ät en riktig en! Har du där emot tänkt att införa semlor i kosten flera dagar i veckan nu under semeltiden, kanske du bör se över innehållet i den ;D Haha.

Någon av er som ska äta semla idag?

God Morgon!

Hoppas ni sovit gott? Själv har jag sovit gott men lite. Hade svårt att somna igår och somnade runt 1.00 och vaknade pigg och glad 7.10. Försökte somna om men gick inte så vad passar då bättre än en uppfriskande morgonpromenad? På med PUMA skorna och vinterjackan och ett varv runt Djurgården. Härligt!

Nu blir det en stor frukost…