Ida Warg

God Morgon!

Bloggade inte på hela dagen igår för att jag och Alexander tog en utflykt till Karlstad och IKEA. Ska inreda HELA lägenheten hemma i Stockholm så behövde kolla på mycket grejer! Supermysig dag! Jag övningskörde också både dit och hem. Wihoo… Körkort 2012 😀

Varför äta 1 maträtt när man kan ta 2? ♥

När vi kom hem drog vi direkt iväg på Friskis & Svettis på ett core pass. Var inte det jobbigaste jag varit på men det var skönt att få röra lite på sig! 🙂

Idag åker vi tillbaka till Stockholm. Efter nästan 2 lugna sköna veckor i Åmål med massa mat och vila så ska det bli roligt att komma tillbaka till Stockholm och sparka igång året 2012 med en dunderfest! 🙂 Wiii, längtar!

God Morgon!

Har sådan sjuk träningsvärk i rumpan och ben. Herregud! Det roliga är att träningsvärken kommer från i förrgår då jag skulle testa lite nya rumpövningar för att få bättre kontakt med stora rumpmuskeln, Gluteus maximus, då jag i klassiska övningar som knäböj och utfall inte alltid får superbra kontakt. Jesus vilken kontakt det blev, kan knappt sitta på rumpis 😀

Detta är min favoritövning och är perfekt att ta med i ”hemmaträningspasset”.

Stå på ett ben och böj dig sakta ner som när du ska sätta sig ner på en stol. Så fort du känner att du nuddar stolen vänder du upp igen (man sätter sig alltså inte på stolen ;)). Kom ihåg att jobba med motstånd och gör övningen sakta och fint 10 x 3 på varje ben.

Har haft en sådan mysig dag så jag har inte velat eller orkat blogga. Hade jätte mysigt på stan med mina vänner och satt och lunchaded i över 2 timmar. Efter det har jag och hjärtat kollat på sällskapsresan.

Det blev ingen hemmaträning idag utan jag följde med mamma på Friskis & Svettis. Det var alldeles lagom jobbigt! 😀 Skönt att få röra på sig lite! Nu blir det Ungnsbakad lax med gorgonzola! MUMS! Är lite bortskämd med mammas mat nu efter snart 2 veckor i Åmål. 🙂

NÖFF!