God Morgon!
Tog sovmorgon idag eftersom det blev lite sent igår pga. min kvällsträning. Känner också att jag kommer ha en sjuk träningvärk i rumpa/baksidalår efter gårdagens träning i uppförsbacke och alla 150 knäböj jag gjorde. Härligt Härligt!
Har skaffat ett grymt kostprogram till min iPhone som jag börjar testa idag. Ska använda det för att se till att få i mig tillräckligt med mat under de allra mest fysiska dagarna. Här har ni min frukost…
SVÄÄÄÄTT! Har varit och haft 5 privatlektioner på raken ute på Flex dansskola vilket var riktigt roligt idag. Eleverna verkar supertaggade och det kändes som vi fick fram det bästa ur alla som var där idag och jag är riktigt taggad på att se det på tävlingen på lördag ð Bra jobbat alla tjejer jag träffade idag!
Efter jobbet begav jag mig till gymmet och körde stenhårt!
Dagens träning:
– Power Walk till gymmet 15 min
– Power Walk i uppförsbacke på 6,5 km/tim i 40 min
– Crossfit/Tabata med Knäböj och Armhävningar: 20 s så många knäböj jag hann, vila 10 s, 20 s så många armhävningar (från tårna) jag hann. Detta kördes 12 varv utan vila och jag körde mellan 12-15 st reps varje gång vilket betyder att jag då gjort drygt 150 knäböj och 150 armhävningar idag.
– Avslutade det hela med en 30 min lång Power Walk hem.
GÖTT MOS! Är grymt nöjd att jag tog mig igenom hela passet då jag var nära att ge upp många gånger då mina ben bara ville vika sig och mina armar värkte av träningsvärk från i söndags då jag dödade mina biceps med styrketräning! Bra jobbat Ida Warg ;D
Nu blir det mat i massor, jag vill ha muskler ;D
Har precis kommit hem efter att ha varit på audition hela dagen. Har varit och presenterat min ”ide” i Pepsi tävlingen. Jätte roligt verkligen men väldigt ovant att stå på en scen och hålla i en presentation istället för att dansa :S Är nöjd över min insats och blev ännu mer sugen på att ta grymma klasser snart. Kanske dags att börja spara till en ny ”dansresa” till NYC?
Januari 2010 besökte jag NTC i 2 veckor och tog 34 dansklasser på 12 dagar vilket är ca 51 timmars dans. Ville inte åka hem och jag vill dit igen å igen å igen!
