Jag har alltid varit fachinerad av poledance för man måste vara så sjukt stark om man ska vara riktigt duktig på det. Jag förknippar PoleDance med styrka, smidighet och en grym teknik medan många tyvärr så förknippar det endast med strippdans.
Men här ska ni få se ett riktigt riktigt vacket klipp, finns inget med detta som får mig att tänka på en strippa…
DAGENS HUMÖR: Happytimes.
DAGENS ATT GÖRA: Dansa, besöka bästa frisör Alex på Saxess by Alex och fixa frillan, PLUGGA fysiologi resten av dagen!
DAGENS TRÄNING: Kommer bli 1,5 timme balett följt av 1,5 timme jazz.
DAGENS DROG: Kommer bli dans dans dans 🙂
DAGENS KLÄDSEL: Balettrikåerna och förhoppningsvis lite normala kläder.
DAGENS BILD:
Malin Sigling (Superstar), Jennifer Wallen (Star) och Erika Holm (SuperStar) i sina fina tävlingsdräkter från gårdagens träning.
Svar på kommentar…
äter du alltid något direkt efter ett träningspass och sen lunch/middag eller bara ibland? och om du tränar innan frukost, äter du nåt innan träningen då? 
SVAR: Hej! Jag äter alltid alltid frukost innan jag gör något annat. Någon gång har det hänt att jag gått upp och tagit en prorteinshake och gått en promenad och sedan käkat frukost men det är inte ofta. Jag fungerar inte riktigt innan jag fått i mig frukost 😀
Angående återhämtningsmål direkt efter träningen så beror det lite på. När jag är inne i en träningsperiod då jag tränar varje dag och oftast flera pass om dagen ser jag alltid till att få i mig återhämtningsmål direkt efter träningen i form av tex en proteinshake och en banan och sedan käka mat när jag kommer hem. Men nu när jag inte tränar varje dag då jag pluggar så räcker det med vanlig kost för att återhämta mig till nästa pass. Men har du kört ett hårt pass och vet att du ska träna igen samma dag eller dagen där på så är ett återhämtningsmål direkt efter träningen kanonbra för återhämtningen 🙂
Kram Ida
